臥室能透露出夫妻情感中許多不為人知的“秘密”。同床共枕是美滿婚姻的必要條件之一，說明兩個人相互依賴、信任，感情穩(wěn)定。近年來，有研究發(fā)現(xiàn)，睡姿還能反映夫妻對婚姻的態(tài)度。

睡姿透露愛有多深

“生同寢，死同穴”。在中國，恩愛夫妻是不太會接受分床而睡的。在美國也是如此。美國國家睡眠基金會的一項(xiàng)調(diào)查顯示，對多數(shù)夫妻來說，哪怕告訴他們分床睡有諸多好處，仍有超過六成的人堅(jiān)持和愛人共枕而眠?！霸谒麄兛磥?，這是和呼吸一樣理所當(dāng)然的事?！?/p>

面對面：

你們不僅能“同呼吸”，還用身體形成“包圍圈”。這樣的睡姿暗示雙方對這段關(guān)系都感到滿足、放松，感情穩(wěn)定，高品質(zhì)的相處時間多。

緊緊依偎：

這是身體上的無限貼近，顯示出情感的親密無間?！八诤蠓降囊蝗?，在婚姻中往往扮演著保護(hù)者的角色；睡在前面的那個則是被照顧者，感情細(xì)膩、非常戀家。這種親密的睡姿還有一個好處，就是能增加性愛次數(shù)。

仰天式：

丈夫臉朝上，這被稱為“皇家”姿勢，這意味著他是個極自我的人，比較大男子主義。雖然妻子也是臉朝上，但她的頭安穩(wěn)地靠在丈夫肩膀上，這意味著她依賴性強(qiáng)而且溫順。這種妻子會用丈夫的觀點(diǎn)來看世界?；橐鲈缙?，這種睡姿比較受歡迎，而且可以看出這樣睡覺的夫妻有著強(qiáng)烈的責(zé)任感。心理學(xué)家和婚姻學(xué)專家表示：“這顯示了高度的信任，你像只海龜一樣四腳朝天，使身體的每部分都可受到對方的愛撫。”

勾搭式：

有的夫妻覺得太親密的身體接觸令人感到不舒服，他們喜歡不經(jīng)意的接觸，比方說腳趾或腿無意中撞到了對方，或者是妻子把腳隨意搭在丈夫腿上。盡管這種姿勢可能暗示丈夫或妻子其中有一方不善于表達(dá)自己的愛意，又或者是在對抗過后故意擺出這種姿態(tài)，但這也可能意味著兩人之間感情穩(wěn)定。心理學(xué)家和婚姻學(xué)專家表示，腿部的勾搭意味著親密、舒服。

背對背：

如果你們一直如此，說明兩人性格獨(dú)立，喜好差異大，無須借助肢體親昵來表達(dá)情感，而且會尊重彼此的不同。但若是最近才出現(xiàn)的，那暗示夫妻關(guān)系出現(xiàn)了矛盾，需要加強(qiáng)溝通。

峭壁式：

當(dāng)丈夫突然睡到遠(yuǎn)遠(yuǎn)一邊去，即使你作出表示，他也不愿意面對你時，你可能會認(rèn)為丈夫用冷冷的背拒絕了你。專家說：“盡管異乎尋常的遠(yuǎn)離可能暗示你們之間存在著問題，但婚姻都不可避免地需要你去了解對方的心事?！睋Q句話說，不要徑自在一邊苦惱或是生氣，試著想想為什么丈夫會突然這樣，是因?yàn)樯鷼?？傷心？?dān)憂？如果你知道他正處于困難時期，那么給他一些空間和時間。 但其中也不排除這種可能性：他可能最終還是“勇敢”地承認(rèn)他寧愿分開睡，也不愿抱著你繾綣入睡，因?yàn)樗麑?shí)在是受不了你的打鼾聲或是磨牙聲。

姿勢不定：

你們個性獨(dú)立，但在多數(shù)問題上能達(dá)成一致。主動伸出手腳的一方依賴性更強(qiáng)，需要確認(rèn)枕邊人一直都在。他鼾聲如雷，你容易驚醒。最快的解決方法是買一對耳塞。需要提醒的是，打鼾是一種病，為伴侶健康著想，應(yīng)該鼓勵對方積極就醫(yī)。

哪種睡姿“最般配”

“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指標(biāo)。要想睡得好，彼此的姿勢也要“和諧”。意梵尼·托馬斯從睡眠空間的角度入手，總結(jié)了一些般配的睡姿。

側(cè)睡，手腳伸出：適合找一個喜歡仰睡的人。這能保證雙方有肢體接觸，但不會影響彼此的睡眠質(zhì)量。

趴著睡：可以和側(cè)睡者“搭配”。

仰睡，四肢自由伸展：適合找一個蜷曲著睡覺的人，或是習(xí)慣側(cè)睡，且手腳都緊挨著身體的人。

“入睡儀式”增甜蜜

在學(xué)習(xí)分享一張床時，夫妻會發(fā)現(xiàn)諸多好處。比如，共枕眠能帶來至高的親密；許多妻子都認(rèn)可，丈夫躺在身邊，心里很踏實(shí)；身體健康狀況欠佳的夫妻認(rèn)為，有一個“床伴”就是多了一個救生員；做噩夢時，伴侶溫柔地?fù)崦约?，還能驅(qū)散夢中的驚恐。

“有些夫妻坦言，分床睡是導(dǎo)致他們婚姻失敗的原因。”羅森布拉特說，為了更好地發(fā)揮同床睡的益處，除了睡前的擁吻，夫妻們不妨增加一些“入睡儀式”，來表達(dá)對彼此的愛。

說句好聽的。一方要睡時，應(yīng)該說一句簡短的話，傾訴自己的愛，哪怕只是一句“好夢，寶貝”，都能讓伴侶感覺溫暖、甜蜜。

習(xí)慣不同怎么調(diào)整？

他愛睡前看電視，你要百分百安靜。最好的解決方法，是把電視機(jī)請出臥室。因?yàn)橛卸囗?xiàng)研究證明，臥室里放電視，會影響睡眠質(zhì)量和夫妻關(guān)系。或者設(shè)置一個自動關(guān)機(jī)時間，通常以20分鐘為宜。多數(shù)習(xí)慣看著電視入睡的人，都能在這一時間內(nèi)順利入眠。

夫妻共用一張床，遇到的問題真不少。幾乎每對夫妻都要花上一年半載，去適應(yīng)伴侶的睡眠習(xí)慣。此外，別在床上擺放毛絨玩具，或在臥室里點(diǎn)香薰蠟燭。臥室布置應(yīng)該簡潔、利落。和睡眠無關(guān)的東西偶爾看看，能提高情趣，但長時間擺放，就會成為生活的累贅。