為何IT從業(yè)者容易患不育 不育跟飲食有很大聯(lián)系
隨著電子信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,從事IT行業(yè)的人群越來越壯大。而其中從事IT業(yè)的男性患有不育癥的概率也越來越高。為啥從事IT業(yè)得男性,患有不育癥的概率越來越高呢?
從事IT業(yè)的男性,大多數(shù)都有這樣的“職業(yè)習(xí)慣”:早起上班,坐在電腦前工作8~10小時,回家后又坐在電腦或電視前數(shù)小時;工作時顧不上喝水,有尿也沒時間上洗手間;常常熬夜,每天接觸電腦至少8個小時以上。
這種生活方式讓男性常常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中,使睪丸局部溫度增高,易發(fā)生前列腺炎及睪丸生精障礙。
在低于腹腔2℃~4℃的溫度下,睪丸才能很好地產(chǎn)生精子,久坐會影響陰囊的散熱,導(dǎo)致陰囊的溫度升高,從而影響睪丸的生精能力。而長久待在電腦、電視等電子輻射的環(huán)境中,可影響睪丸產(chǎn)生精子。
目前,雖然前列腺炎與生育的關(guān)系還沒有完全闡明,但是,當(dāng)發(fā)生前列腺炎時,可出現(xiàn)前列腺液分泌功能的改變,從而影響精液的數(shù)量及其成分,干擾精子的生存和活動。
而前列腺液中酶的活性下降,會使精液黏稠度增加,精子液化時間延長,炎癥的存在也可使精液的pH值降低,產(chǎn)生抗精子抗體,導(dǎo)致精子死亡。
IT業(yè)的男性久坐使前列腺受到壓迫,前列腺液排泄不暢,形成郁積;憋尿讓尿道壓力增高,易使尿液反流入前列腺;飲水少使尿液濃縮,儲存尿液的時間增長,易出現(xiàn)感染,這些都是前列腺炎的誘發(fā)因素。
同時,從事IT業(yè)的男性常常是先立業(yè)后成家,生育年齡推遲到30多歲之后。據(jù)研究表明,35歲后男性的生育能力會出現(xiàn)自然的衰退,從而使這些男性加入到不育的大軍之中。
男性不育也跟日常飲食有很大聯(lián)系
炸雞——導(dǎo)致少精、弱精
燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導(dǎo)致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
貼心提醒:
少弱精癥患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保證“精”力充沛。
咖啡——壓抑副交感神經(jīng),減低性欲
咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。
而副交感神經(jīng)專司人夜間的生理、勃起等與性相關(guān)的活動,它與交感神經(jīng)屬于表與里的關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動頻繁時,相對較弱的副交感神經(jīng)就會受到壓抑,臨床表現(xiàn)為性欲的減退。
貼心提醒:
平常感情起伏較大,交感神經(jīng)容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經(jīng),減低性欲。
豆腐——減少男性精子數(shù)量
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治?查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解,每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
貼心提醒:
適量吃大豆制品,是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。
奶茶——降低精子活躍性
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響,中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
貼心提醒:
其實(shí),在我們經(jīng)常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。
豬腰——含重金屬鎘,造成不育不孕
研究發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等,里面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補(bǔ)的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率高達(dá)六成。
(責(zé)任編輯:姚銀康 )
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