網(wǎng)上報(bào)道“大齡男子和女友吵架被分手，吞下十幾根繡花針”的消息一時(shí)間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。在愛情的道路上，分手是一件既平常又痛苦的一件事，看似“好聚好散”的緣分，對(duì)分手的男人來說卻有著沉痛的打擊，尤其是表現(xiàn)在情緒上，男人更容易消沉……分手的男人如何釋懷傷痛的過往，不再蠟炬成灰，淚始干？

剛分手時(shí)男性情緒更容易消沉

不過對(duì)于剛分手時(shí)的情緒反映，男性卻是另一種表象。有這樣一個(gè)問題，當(dāng)愛的方舟遇上冰山時(shí)，誰會(huì)處理得好一些呢？答案是：女性。幾項(xiàng)研究結(jié)果表明男性在分手后比女性更消沉、悲痛和焦慮。男人給人的感覺應(yīng)該是十分堅(jiān)強(qiáng)，但事實(shí)上十分脆弱。很多男性不能很好處理分手原因。比如以下方面：

1、男性掩飾他們的痛苦

當(dāng)男生被甩，他的第一反應(yīng)是：我不會(huì)讓她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟幾個(gè)朋友一起出去混。依據(jù)男性健康在線的調(diào)查，有26%的男性在分手后會(huì)舉行被甩派對(duì)喝得爛醉，但這占少數(shù)而已。36%男性覺得應(yīng)該要看到他們新的權(quán)利，要感謝甩他的人。事實(shí)上，這兩種反應(yīng)都系掩飾他們真實(shí)感覺的面具。它對(duì)傷心、憤怒根本一點(diǎn)幫助也沒有。男性一直為失去的感情憂傷，即使在過了他們的被甩派對(duì)后。而女性在分手后會(huì)馬上哭，會(huì)說實(shí)話。研究發(fā)現(xiàn)，女性面對(duì)她們失敗的感情時(shí)，開始會(huì)很憂郁，但很快走出陰影。許多男性想壓抑自己的情緒，卻令自己的感情不能釋放。

2、男性擁有的朋友少

女性在分手后恢復(fù)得比男性快的其中一個(gè)原因是：女性擁有驚人的交友圈子。研究顯示在：男性依靠愛情取得感情上的親密和社交的支持，女性喜歡將家人同女性朋友作為最安全的寄托。包括有母親、姐妹、朋友美容師和司機(jī)，不管對(duì)方是誰她講得次數(shù)越多，她就恢復(fù)得越快。另一方面，男性對(duì)分手會(huì)扮得若無其事，沒有被感情所困。六個(gè)月后，當(dāng)男性肯坦誠面對(duì)自己的感覺時(shí)，他所想的是回到那個(gè)女孩身邊。

3、男性將感情看作游戲

許多關(guān)系的破裂是一種下意識(shí)反應(yīng)，而男人視為停滯。他們覺得去同一間餐館、對(duì)著同一個(gè)人、重復(fù)的性行為很無趣。分手后，他們會(huì)馬上發(fā)現(xiàn)單身并不意味著香檳和半裸的美女，就算在令人興奮的酒吧里，他們也覺得過去的親密更讓人留戀。研究表明，女性在社交、性、理性的親近上始終比較優(yōu)秀。她們往往更快比男性意識(shí)到親情為基礎(chǔ)的持久關(guān)系。

4、男性難于重新建立另一段感情

在分手以后，男生首先感到十分興奮，他們可以與其它女性約會(huì)。但在經(jīng)過三、四或者幾十天后，他們會(huì)意識(shí)到要花一段很長(zhǎng)的時(shí)間才能像前女友一起的感覺那樣自然。美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的調(diào)查表明，女生較好地適應(yīng)關(guān)系的結(jié)束，因?yàn)樗齻円呀?jīng)考慮到可能會(huì)分手。然而，男生卻沒有準(zhǔn)備。感情的安全不能是在一起的唯一原因，這使他意識(shí)到他能擁有她是多么幸運(yùn)，同時(shí)，她已經(jīng)離他遠(yuǎn)去。當(dāng)他喝醉打電話給她，承認(rèn)自己的感情時(shí)，卻為時(shí)已晚。

六個(gè)戀愛方式容易導(dǎo)致分手

一、你在乎對(duì)方比較多

你在談戀愛，卻不確定對(duì)方的想法；你覺得你們很合適，他好像不以為然；他不在時(shí)你很想他，你不在時(shí)他好像沒差別，這表示什么？“二人若不同心，豈能同行呢？”

有時(shí)候會(huì)有一方愛另一方較多的情形，若是在健全的感情中，會(huì)有交替的現(xiàn)象，兩人輪流扮演追求和被追求的角色；但如果有一方總是扮演追求者，這樣的感情不健全，長(zhǎng)久下去，你會(huì)對(duì)愛饑渴，你會(huì)覺得受對(duì)方控制，你會(huì)感到憤怒、受騙、痛苦。

二、你愛的是對(duì)方的潛力

你愛的是對(duì)方的潛力，而不是對(duì)方真正的樣子，你愛的是對(duì)方未來可能的樣子，那他根本不是你的伴侶，而是你改造的對(duì)象。我們每次作婚前輔導(dǎo)都會(huì)問，如果對(duì)方五十年內(nèi)都不會(huì)改變，你會(huì)滿意嗎？

如果你一直希望能改變對(duì)方，才覺得比較滿意，那就不是愛，而是賭博，用雙方的快樂當(dāng)作賭注。跟一個(gè)人交往時(shí)，要愛和尊重對(duì)方的本相，而不是他未來的樣子，你可以期望他繼續(xù)成長(zhǎng)，但你必須滿意他現(xiàn)在的樣子。

三、你想要幫助對(duì)方

你常覺得對(duì)方很可憐嗎？你覺得自己有責(zé)任幫助對(duì)方振作起來嗎？你會(huì)不會(huì)害怕如果離開對(duì)方，他會(huì)受不了打擊？如果是，你恐怕是個(gè)“救難狂”?！熬入y狂” 不會(huì)去找一個(gè)合適的對(duì)象，而是找一個(gè)他所同情、可以幫助的對(duì)象。

找一個(gè)受過創(chuàng)傷、脆弱、依賴、不被愛、委屈的人，你由憐生愛，他會(huì)對(duì)你心生感激，這樣的感情像是一項(xiàng)救援任務(wù)，而不是健全、平衡的感情。

這里要牢記的關(guān)鍵是“尊重”，你愛的對(duì)象必須是你能夠尊重的人，你必須以對(duì)方為榮，你的伴侶不要你的救援，而是要你真正了解他。

四、把對(duì)方當(dāng)作崇拜的對(duì)象

年輕的女明星愛上導(dǎo)演、大學(xué)生愛上教授、秘書愛上老板……愛上所崇拜的對(duì)象，這種感情很難維持正常，因?yàn)閮扇酥g無法平等對(duì)待。男女雙方必須要平等對(duì)待，我不是指地位，而是態(tài)度，不能過度崇拜對(duì)方。會(huì)愛上所崇拜對(duì)象的人，通常自信心低落，他們覺得自己很糟糕。

五、你只是被對(duì)方外表吸引

每個(gè)人都會(huì)這樣，對(duì)嗎？如果你發(fā)現(xiàn)自己被對(duì)方的某個(gè)特質(zhì)深深吸引，要問自己，若對(duì)方?jīng)]有那雙藍(lán)色的大眼睛、磁性的聲音……，若對(duì)方不是模特兒、不會(huì)打籃球……，我還會(huì)跟他（她）在一起嗎？男人外表才是第一生產(chǎn)力。

六、短暫朝夕相處的機(jī)會(huì)

你和對(duì)方分擔(dān)某個(gè)工作，常常要一起加班，于是你覺得愛上了對(duì)方……你去度假三周，認(rèn)識(shí)一個(gè)也來度假的男人，你覺得好象墜入情網(wǎng)……短暫的朝夕相處，是指在特殊情況下湊在一塊，并不是常規(guī)，這種感情不能持久，因?yàn)槎虝r(shí)間的朝夕相處，無法使你完全了解對(duì)方的個(gè)性。