性功能與裸睡有何干系？裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，對(duì)治療緊張性疾病居然男性性功能障礙有一定療效。但對(duì)于老夫老妻卻未必見(jiàn)效。夫妻相關(guān)的時(shí)間越久，這種性刺激的力度會(huì)大大減少。

裸睡，不是所有人能接受的事情，但接受裸睡的人卻深深地愛(ài)上并享受裸睡帶來(lái)的舒適感。事實(shí)的確如此，經(jīng)常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會(huì)感到溫暖、舒適，并很快入睡。甚至有人將裸睡比作泡溫泉，在脫去全身的衣物后，皮膚的血流量增加，身體產(chǎn)生的熱氣自然散發(fā)出來(lái)，包裹在四周，讓人體自我保護(hù)能力得到提高。

裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，對(duì)治療緊張性疾病居然男性性功能障礙有一定療效。

在美國(guó)、日本等國(guó)家，裸睡一族的規(guī)模是相當(dāng)壯大的，特別是在日本十分受推崇。據(jù)說(shuō)北海道有個(gè)村莊，所有居民都有裸睡的習(xí)慣，幾乎無(wú)人失眠。專(zhuān)家認(rèn)為這是因?yàn)槁闼軠p少衣物帶來(lái)的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺(jué)中解放出來(lái)，利于提高睡眠質(zhì)量。除此之外，裸睡能提高性欲，幫助性欲減退的夫婦重新開(kāi)始正常的性生活。男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)了。

但在我們身邊，真正接受裸睡并親身實(shí)踐的人還是少數(shù)，雖然裸睡有不少好處，但也存在許多實(shí)際問(wèn)題，特別是性功能和裸睡的關(guān)系一直撲朔迷離。有人認(rèn)為，裸睡未必“助性”！

裸睡對(duì)男性的好處

裸體睡眠對(duì)男性的性障礙預(yù)防有很好的作用，若是穿著衣服入睡，一些緊身的衣服會(huì)影響血液循環(huán)，男性的陽(yáng)氣便被阻止了，對(duì)男性的性功能百害而無(wú)一利。同時(shí)，內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力；

緊身衣服對(duì)身體有壓迫感和產(chǎn)生強(qiáng)烈的摩擦。進(jìn)而導(dǎo)致勃起的障礙。還會(huì)頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強(qiáng)。

男性的裸睡對(duì)治療患有緊張性病癥的患者治療有明顯的功效。同時(shí)，對(duì)男性由于心理壓力緊張?jiān)斐傻牟鸸δ苷系K也是有很好的作用。中國(guó)人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對(duì)彼此身體、性能力的評(píng)價(jià)不無(wú)關(guān)系。

男人裸睡會(huì)讓你床上功夫更猛，有利于增強(qiáng)男性性自信

中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對(duì)自己的身體。

專(zhuān)家提示：建議夫妻雙方裸睡，這樣的生活習(xí)慣可以讓彼此對(duì)身體的開(kāi)放更加的坦然，這就使性生活的進(jìn)行也更加無(wú)拘無(wú)束。在心理層面上來(lái)看，裸睡還可以減少夫妻的隔閡，增加夫妻情感的親密，對(duì)夫妻婚姻生活的維持也有很好的作用。

裸睡對(duì)于新婚夫婦可能是“性情大發(fā)”的催化劑，但對(duì)于老夫老妻卻未必見(jiàn)效。

夫妻相關(guān)的時(shí)間越久，這種性刺激的力度會(huì)大大減少。 如果要催情，不妨穿上情趣內(nèi)衣更有效。若是結(jié)婚5年以上的男人，則更依賴(lài)心理“助性”。男人的心理狀態(tài)和做愛(ài)時(shí)的心情才是最有效的興奮劑。如果意境好和心情好，即使穿衣入睡也能性致盎然，否則，裸睡也不見(jiàn)得能激發(fā)性欲。

當(dāng)然，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不用換洗的貼身睡衣。對(duì)床單被褥質(zhì)地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。