手機作為最方便的通訊工具，經(jīng)常被隨身攜帶。給我們的生活帶來極大的便利的同時，但也給我們的健康帶來了種種隱患。手機男人們的健康有哪些危害，下面我們著重介紹一下，希望對男性朋友有所幫助。

手機破壞健康的“七宗罪”：

1、手機輻射影響睡眠：近日，英國、美國、瑞典三國的科學(xué)家再次對手機的危害進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，手機輻射能夠引發(fā)失眠、頭痛和情緒沮喪。研究人員對年齡在18歲至45歲之間的35名男性和36名女性進行了測試，暴露在輻射環(huán)境下的人進入深度睡眠狀態(tài)需要更長的時間，而且深度睡眠時間也縮短了。

2、讓患腦癌危險增加1倍：據(jù)英國媒體報道，使用手機比吸煙對人體的危害性更大，人們使用手機超過10年，患腦癌的危險將增加1倍。這是迄今為止關(guān)于手機危害健康的最新、最嚴重的警告。

3、頻繁接聽會導(dǎo)致白內(nèi)障：過于頻繁接聽手機會導(dǎo)致白內(nèi)障。眼科專家首次用實驗證實：連續(xù)手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。實驗?zāi)M了安全輻射標(biāo)準(zhǔn)下人們接聽手機的狀態(tài)，微波強度在安全標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)下，持續(xù)“接聽”兩小時后，晶狀體活體細胞樣本，無一幸免地遭到了損傷，顯微鏡下，它們的細胞通訊連接功能的基因都產(chǎn)生了突變。

4、手機輻射可致老年癡呆：瑞典一項醫(yī)學(xué)報告指出，發(fā)自手提電話的輻射可能對使用者的腦部產(chǎn)生危險，其中包括出現(xiàn)老人癡呆癥等。實驗證明：只要緊挨著來自手提電話的輻射波下兩分鐘，人體內(nèi)防止血液內(nèi)有傷害性蛋白質(zhì)及毒素進入腦部的防衛(wèi)機能也就會喪失作用。

5、手機掛胸前影響內(nèi)分泌：許多女孩喜歡把手機當(dāng)飾物掛在胸前，但醫(yī)學(xué)專家提醒年輕女性，開著的手機掛在胸前，不但對心臟有一定影響，也會影響女性的內(nèi)分泌功能，尤其對孕婦健康不利，手機所產(chǎn)生的輻射會對胎兒構(gòu)成傷害。

6、手機輻射影響精子：美國經(jīng)過對361名男性的手機使用習(xí)慣及其提供各自的精液樣本做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天手機通話時間越長，男子的精子數(shù)量和質(zhì)量越低。在受調(diào)查的對象中，有一些人平均每天手機使用時間超過4小時，這些人的精子數(shù)量和質(zhì)量低得可憐。

7、每天通話1小時將耳聾：最新研究結(jié)果引起眾人關(guān)注：即使每天接聽手機僅1小時，也有可能造成聽力永久性損傷。這種耳聾一旦出現(xiàn)，將不可逆轉(zhuǎn)，甚至?xí)夯?，可能因此在四五十歲就出現(xiàn)老年性耳聾。

為了自身的健康，男人應(yīng)該了解如何健康使用手機。

專心通話心無旁騖

通話期間或收發(fā)短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。同時盡量不把手機借給別人使用，避免病菌交叉感染。

養(yǎng)成使用耳機的習(xí)慣

在通話時使用耳機既可以降低手機輻射的侵害，也可以使手機盡量減少與面部和口唇部位的接觸，既減少細菌侵害，也防止飛沫的污染。

定期清潔很重要

最好每周都能用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機的鍵盤、屏幕和手機其他部分。如果你不忍心花費了不少銀子的愛機受到酒精的“嚴刑”，也可以去手機客服通過紫外線或者臭氧等方式進行清潔。

睡覺時別放枕邊

專家介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。在美國和日本，已有不少人懷疑因手機輻射而導(dǎo)致腦瘤的案例。去年7月，美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌癥，于是對手機制造商提起了訴訟。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。

此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時更不要把手機放在枕邊。

信號弱的地方少打

信號差時手機的功率會自動加大，從而造成其輻射的強度增大?；谕瑯拥牡览恚陔娞莸刃《忾]的環(huán)境里使用手機也會使其輻射強度增大。

接通后再放在耳邊。手機待機時輻射微乎其微，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經(jīng)撥出而尚未接通時，輻射量最大，是待機時的3倍左右。此時應(yīng)讓手機遠離頭部，間隔約5秒鐘后再進行通話。

健康的使用手機，少用手機“煲電話粥”，最好把手機放在隨身攜帶的包中，盡量減少手機輻射對人體的傷害。