如今科學技術不斷在進步，整個社會都在不斷前行，直接導致了人們的生活節(jié)奏快的令人吃驚。在這樣的情況下，男性的壓力越來越大，甚至有的男人在射精后會感覺異常疲憊。有什么妙招可以解決這個問題嗎？

專家撰文指出，做愛后抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經(jīng)質、低血壓、內臟下垂等特征，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。

這是因為性愛后男性腦脊髓會出現(xiàn)暫時性的松弛，讓人產生疲勞的感覺。這個松弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經(jīng)常運動的人比虛弱的人恢復得快。

建議，男性不妨在性愛過后、睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經(jīng)的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。

抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然后仰頭讓后背向后盡量彎曲，臀部向后上方挺起，將注意力集中于后頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜?；蛘弑巢客χ?，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。

按道理來說，射精時男人感覺最愉悅的時候了，如果射精后感覺非常累，或許不是因為工作或者是生活的不順讓身體感覺累，而是因為患上了某一種疾病造成的。所以建議這樣的男人還是看看醫(yī)生吧，沒病最好，有病的話及時治療就行了。