房事保健對人類健康長壽至關(guān)重要，正常的房事生活是人們幸福美滿生活中不可缺少的一部分。它可以給人們帶來幸福和歡樂，也可給人們造成災(zāi)難和苦惱，這種相互滿足的幸福是不會自行來到人們中間，它是建立在一定知識的基礎(chǔ)之上的。從古書中的一些記載我們可以得知古代房室養(yǎng)生術(shù)的科學(xué)性與先進(jìn)性。

中醫(yī)古籍中的房中術(shù)養(yǎng)生6大禁忌大家也要適當(dāng)了解下的。

一、行房時環(huán)境的禁忌

《千金要方·房中補益》所說“天地晦冥，日月薄蝕，虹霓地動，若御女則損人神不吉，損男百倍，令女得病，有子必癲癡頑愚，喑啞聾聵，攣跛盲眇，多病短壽，不孝不仁。又避日月星辰，火光之下，神廟佛寺之中，井灶圊廁之側(cè)，冢墓尸柩之旁，皆所不可。”

二、行房時天氣的禁忌

《呂氏春秋·季春記》云：“大寒、大熱、大燥、大濕、大風(fēng)、大震、大霧七者動精則生害矣。故養(yǎng)生者，莫若知本，知本則疾無由生矣”。

孫思邈在《千金要方·房中補益》中強調(diào)指出：“弦望晦朔，大風(fēng)、大雨、大霧、大寒、大暑、雷電霹靂、天地晦冥，日月薄蝕，虹蜺地動，若御女者，則損人神不吉，損男百倍，令女得病，有子必癲癡頑愚瘖啞聾聵，攣破盲眇，多病短壽”。

三、行房禁忌

陰陽合氣，要講究“人和”。選擇雙方最佳狀態(tài)。人的生理狀態(tài)受生活習(xí)慣、情志變化、疾病調(diào)治等方面的直接影響，女性還有胎、產(chǎn)、經(jīng)、育等生理特點。在某些特定的情況下不宜行房，以免帶來不良后果。

四、醉莫入房

《素問·上古天真論》云：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不知御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也”。

《千金要方·道林養(yǎng)性》說：“醉不可以接房，醉飽交接，小者面（黑干）咳嗽，大者傷絕血脈損命”。

《三元延壽參贊書》亦說“大醉入房，氣竭肝傷，丈夫則精液衰少，陽萎不起，女子則月事衰微，惡血淹留”?？梢姡砭迫敕亢μ師o窮。

五、七情傷欲

《千金要方·房中補益》指出：“人有所怒，氣血未定，因以交合，令人發(fā)癰疽……運行疲乏來入房，為五勞虛損，少子”。

《三元延壽參贊書》說“恐懼中入房，陰陽偏虛，發(fā)厥自汗盜汗，積而成勞”。只有在雙方精神愉快、體力充沛的狀態(tài)下，性生活才能完美和諧，才能無礙于身心健康。

切忌強合《三元延壽參贊書》說：“強力入房則精耗，精耗則腎傷，腎傷則髓氣內(nèi)枯，腰痛不能俯仰”，“體瘦尪羸、驚悸、夢泄、遺瀝、便泄、陽萎、小腹里急、面黑耳聾”。

六、病期慎欲

《千金要方·養(yǎng)性序》指出：“疾病而媾精，精氣薄惡，血脈不充，既出胞臟……，胞傷孩病而脆，未及堅剛，復(fù)縱情欲，重重相生，病病相孕”。

《千金要方·傷寒勞復(fù)》指出：“病新差，未滿百日、氣力未平復(fù)，而以房室者，略無不死……近者有一士大大，小得傷寒，差已十余日，能乘馬行來，自謂平復(fù)，以房室，即小腹急痛，手足拘攣而死”。