自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。手淫是具有兩面性的，好處自然是緩解生理需求等。那么，壞處呢？

頻繁手淫有什么危害？

1、手淫不但損傷身體的動力，而且損傷情志，令人精神萎靡意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼，遇事或燥進或退縮缺少耐心和恒心，及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。

2、手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。手淫消費的“精”，是與骨髓腦髓相通的“腎”所收藏的人體奉生之本，造血之源，過度耗精導致骨髓空洞腦髓不滿，生命提前衰老，夭折，身體極度虛弱倒是次要表現(xiàn)。

3、手淫還會影響智力。長期手淫對記憶力與思維力產生明顯破壞，學習能力的力不從心與學習成績迅速下降是明顯表現(xiàn)，這都是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。

4、人體靠血氣滋養(yǎng)，血氣來源是飲食。沒有消耗完的血氣在人體深度睡眠是轉化為精，藏于腎中，封藏于骨內，備不時之需。消耗少儲蓄多，是長壽健康保障，消耗多儲蓄少是衰老短命前提，手淫和性行為以精的耗損為表現(xiàn)，這種耗損超常積累，意味生存質量的降低與生命歷程提前結束。

5、手淫無害是西醫(yī)的誤導，所以使年輕人輕易敢于嘗試手淫是悲哀，一定戒除。

6、手淫行為有嚴重成癮，難克制。這是手淫后感身體不適卻依然能堅持樂此不疲的原因。

7、手淫提前透支人體生發(fā)之氣，種子尚未生氣全失，播種耕種生根發(fā)芽結果后，不免枯萎不榮，缺乏生機。這都是作強之官生氣受損，技巧下降結果。

男性手淫多久一次才健康

一周一次就算正常，但是人的體質又各不相同，需要根據(jù)不同人，做好具體規(guī)范。只要你覺得不影響你學習工作生活的精力就行了，沒必要非得規(guī)定多久一次，欲望到來的時候就弄，不要刻意的壓抑欲望，這樣反倒會引起一些性障礙方面的疾病。