“冰凍三尺，非一日之寒?！焙芏嗪蠊男纬啥际情L期積累下來的，有些日常小事，一旦長期做下去，就會對身體造成損傷。以男性的生殖能力來說，以下這些事是萬萬不能常做的。

一、泡溫泉

現(xiàn)在泡溫泉已經(jīng)成了一種時尚，不管是家庭聚會還是朋友游玩，都會想到去泡溫泉。溫泉中的礦物質(zhì)很多，且一直都是恒溫，對于人體的確是有一些好處的。不過，相對來說，女性更適合泡溫泉，特別是高溫溫泉，可以逼出體內(nèi)的寒氣，并且泡過以后，能明顯地感覺到皮膚變得光滑細膩。

但是，男性的生殖系統(tǒng)是最不能處于高溫環(huán)境中的。如果男性常常去泡溫泉的話，有可能會影響到精子的發(fā)育，還會影響雄性激素的分泌，這些都會導致男性不育。如果一定要去泡溫泉，最好也選擇泡常溫池，且時間不宜太長。

二、穿緊身褲

誰都知道衣服穿得寬松些更舒適，但是年輕人難免會追求時尚和個性，即使是男性，也希望能在外形上給自己加分。據(jù)調(diào)查顯示，在我國，有近90%的人會經(jīng)常穿牛仔褲，而男性則占了一半以上。

牛仔褲耐磨、時尚，且好搭配衣服，是很多男性的最愛。但是，絕大多數(shù)的牛仔褲都是比較緊身的，而且透氣性也差，這就會使男性的“關鍵部位”溫度升高而散熱困難，精子的活力自然就降低了。并且，由于勒得太緊，局部的血液循環(huán)受阻，也會導致睪丸淤血，長此以往，必然影響生育。

三、騎山地自行車

騎自行車本身是一項有氧運動，是一種很好的鍛煉身體的方式。很多男性在選擇自行車的時候，更傾向于購買類似于山地自行車那種坐墊偏高的款式，這是很不利于男性生殖健康的。

其實，很多騎這種自行車的男性都會有這樣的體會，那就是時間長了，會感覺到生殖器官變得麻木。如果是在郊外甚至是山路上騎行，就會經(jīng)歷顛簸，這也會使男性的生殖器官和坐墊之間摩擦增多，甚至造成前列腺的損傷，并引起慢性前列腺炎，從而影響到以后的生育。

四、抽煙

很多男性都喜歡抽煙，甚至煙癮很大，想要戒掉很不容易。但是，如果你有要孩子的打算，還是趁早克制一些，慢慢減少抽煙的頻率，最好戒掉吧。

科學研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常抽煙的人精子發(fā)生異常的比例比較高。這跟煙草中的致癌物有關，精子接受了這種有毒物質(zhì)，就會造成精子的損害甚至使胎兒畸形。

一般人的染色體中也會有異常的現(xiàn)象，但不會超過10個，但經(jīng)常抽煙的人，染色體異?？蛇_20個之多，是正常人的2倍甚至更多。要想生育一個健康的寶寶，就應提前三個月戒煙，因為從染色體異常的比例來分析，抽煙者占到70%，這是一個龐大的組字，一定要引起重視。

五、玩手機

隨著智能手機的普及，掀起了全民玩手機的熱潮。但是，玩手機也應適可而止。研究表明，手機的輻射對人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)都會造成一定的損傷。

跟完全不玩手機的男性相比，那些一天玩手機超過五個小時的人，他們的精子活性將下降50%。當然，完全不玩手機的人畢竟是極少數(shù)，手機也是我們快節(jié)奏生活中的一大“功臣”，但是長時間玩手機是不可取的，除了以上的危害，其實對人的視力、頸椎等等都會造成負面影響。

另外，男性隨身攜帶包的很少，往往都是把手機放在褲子口袋里，這就給男性的生殖器官帶來了近距離的輻射。而且，手機產(chǎn)生輻射的同時也會產(chǎn)生熱效應，而精子是最怕熱環(huán)境的，這也會給精子數(shù)量的減少和質(zhì)量的降低創(chuàng)造條件。