打飛機是男性對于自己過剩精力的一種釋放，是自助緩解壓力一個好辦法。特別是對于單身男性來說，簡直就是救星。但是，打飛機也是需要有一個度的哦，因為如果太頻繁，對身體也是有不小的傷害哦。

什么叫“打飛機“？

打飛機又稱自慰。是用手撫弄自己的生殖器官滿足性欲的自慰行為，也包括不限于生殖器官的自我性刺激。通過手淫可以釋放內(nèi)心積聚的性沖動的能量，以緩解性沖動的矛盾。

“手淫”現(xiàn)改稱為“性自慰”，是指人類性成熟后，為了尋求性快感，而用手、衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感區(qū)，以達到性高潮，使性緊張徹底消退的行為。過去認為手淫是不道德的自我虐待，能引起焦慮、自責、恐懼、精神異常、陽痿和體力衰退等。

打飛機有危害嗎？

過度打飛機這種行為并不是不可為，但頻繁過度自慰容易導致前列腺炎、尿路感染、精神狀態(tài)萎靡，性欲低下，影響工作和學習，嚴重情況甚至影響生育。

泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報或?qū)W習時間不長就頭暈?zāi)X脹，長期頻繁手淫?？稍斐蓢乐氐木褙摀捎谏渚l繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。

中醫(yī)理論認為，手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀；女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導致神經(jīng)衰弱和精神病。

戒掉手淫的方法有哪些？

注意陰莖清潔，常清洗龜頭的污垢，如有炎癥要及進治療，包皮過長可手術(shù)治療，前列腺炎要作前列腺按摩。

上床前，堅持二十分鐘到半個小時的強度鍛煉，有條件的可玩單、雙杠，無條件的可就地重復(fù)下蹲、立起幾百次，俯臥撐等，無論采取何種方式，都應(yīng)達到疲勞為止，用冷水洗臉洗腳，然后立即上床，平時多到戶外去運動。

上床后，應(yīng)杜絕一切思想，閉上眼睛，頭腦里僅有一個念頭：啊，太累了，渾身任何部位都不愿動，這樣可使疲勞而立即入眠。

若萬一不能人眼，應(yīng)嚴格控制自己，不想與性有關(guān)的問題，可想一些使自己厭煩的事，也利于入夢。

如上法仍不效，可插入耳機，收聽自己不感興趣的節(jié)目，當你的腦海中閃現(xiàn)出手淫的念頭時，通過自己有意識地克服。

手淫欲念重的人，應(yīng)設(shè)法減少單獨活動的時間，經(jīng)常與別人在一起，也就是設(shè)法杜絕自己手淫習慣。

大家看了上文有沒有收獲呢？總之，過度手淫會導致心里上的異常以及性功能障礙，甚至影響身體健康及以后婚姻生活哦，男生們注意個度啦！