打飛機(jī)是男性對(duì)于自己過剩精力的一種釋放，是自助緩解壓力一個(gè)好辦法。特別是對(duì)于單身男性來說，簡(jiǎn)直就是救星。但是，打飛機(jī)也是需要有一個(gè)度的哦，因?yàn)槿绻l繁，對(duì)身體也是有不小的傷害哦。

什么叫“打飛機(jī)“？

打飛機(jī)又稱自慰。是用手撫弄自己的生殖器官滿足性欲的自慰行為，也包括不限于生殖器官的自我性刺激。通過手淫可以釋放內(nèi)心積聚的性沖動(dòng)的能量，以緩解性沖動(dòng)的矛盾。

“手淫”現(xiàn)改稱為“性自慰”，是指人類性成熟后，為了尋求性快感，而用手、衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感區(qū)，以達(dá)到性高潮，使性緊張徹底消退的行為。過去認(rèn)為手淫是不道德的自我虐待，能引起焦慮、自責(zé)、恐懼、精神異常、陽痿和體力衰退等。

打飛機(jī)有危害嗎？

過度打飛機(jī)這種行為并不是不可為，但頻繁過度自慰容易導(dǎo)致前列腺炎、尿路感染、精神狀態(tài)萎靡，性欲低下，影響工作和學(xué)習(xí)，嚴(yán)重情況甚至影響生育。

泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會(huì)陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。以致于看書看報(bào)或?qū)W習(xí)時(shí)間不長(zhǎng)就頭暈?zāi)X脹，長(zhǎng)期頻繁手淫常可造成嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)，由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。

中醫(yī)理論認(rèn)為，手淫自慰和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因，以致于出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀；女子手淫可以發(fā)生外陰炎、陰道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和精神病。

戒掉手淫的方法有哪些？

注意陰莖清潔，常清洗龜頭的污垢，如有炎癥要及進(jìn)治療，包皮過長(zhǎng)可手術(shù)治療，前列腺炎要作前列腺按摩。

上床前，堅(jiān)持二十分鐘到半個(gè)小時(shí)的強(qiáng)度鍛煉，有條件的可玩單、雙杠，無條件的可就地重復(fù)下蹲、立起幾百次，俯臥撐等，無論采取何種方式，都應(yīng)達(dá)到疲勞為止，用冷水洗臉洗腳，然后立即上床，平時(shí)多到戶外去運(yùn)動(dòng)。

上床后，應(yīng)杜絕一切思想，閉上眼睛，頭腦里僅有一個(gè)念頭：啊，太累了，渾身任何部位都不愿動(dòng)，這樣可使疲勞而立即入眠。

若萬一不能人眼，應(yīng)嚴(yán)格控制自己，不想與性有關(guān)的問題，可想一些使自己厭煩的事，也利于入夢(mèng)。

如上法仍不效，可插入耳機(jī)，收聽自己不感興趣的節(jié)目，當(dāng)你的腦海中閃現(xiàn)出手淫的念頭時(shí)，通過自己有意識(shí)地克服。

手淫欲念重的人，應(yīng)設(shè)法減少單獨(dú)活動(dòng)的時(shí)間，經(jīng)常與別人在一起，也就是設(shè)法杜絕自己手淫習(xí)慣。

大家看了上文有沒有收獲呢？總之，過度手淫會(huì)導(dǎo)致心里上的異常以及性功能障礙，甚至影響身體健康及以后婚姻生活哦，男生們注意個(gè)度啦！