男性健康在生活中總是被忽略的一個話題，現(xiàn)在很多人都不是很注重給自己的健康問題不愿意每年做一些常規(guī)檢查，其實男性更需要去做常規(guī)檢查來了解自己的身體狀況。那么男性的每年常規(guī)檢查，最好是要做一些什么檢查？進行體檢前有什么禁忌？男性可以如何自測身體健康狀況？下面為大家一一介紹。

男性每年常規(guī)檢查有哪些？

睪丸檢查

醫(yī)生建議每月自我檢查睪丸是否有異常的變化或生長，但這不能代替醫(yī)生的專業(yè)檢驗。15至35歲之間的男性，應(yīng)至少每2至3年進行一次睪丸檢查。醫(yī)生有時不會自動進行這項檢查，如果體檢時，沒有這一項或本文列出的其它項目，你應(yīng)當自行提出檢驗要求。

結(jié)腸檢查

檢查主要從50歲開始，如果結(jié)果是正常的，一般下去是每3至5年檢查一次。如果你有家族的息肉、結(jié)腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎史，你檢查的次數(shù)應(yīng)更多。

膽固醇檢查

從20歲開始你應(yīng)該每年做一次檢查。如果你的膽固醇水平比正常高（讀數(shù)在80/50和130/85之間被認為是正常的）或你的家族有冠心病史，你應(yīng)當向醫(yī)生咨詢是否需要更頻密的檢查。

前列腺檢查

普通的數(shù)字型直腸檢查（DRE），是直接檢查你前列腺的異常增長或腫瘤。前列腺特別抗原檢查（PSA）測量一系列隱藏在血液中的蛋白質(zhì)。雖然沒有官方的認可，但你應(yīng)當從40歲開始每年都進行檢查。

男人健康體檢幾個禁忌

一忌采血時間太晚

體檢化驗要求早上7：30～8：30采空腹血，最遲不宜超過9：00。太晚會因為體內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響，使血糖值失真（雖仍為空腹）。所以受檢者應(yīng)該盡早采血，不要輕易誤時。

二忌體檢前貿(mào)然停藥

采血要求空腹，但對慢性病患者服藥應(yīng)區(qū)別對待。如高血壓病患者每日清晨服降壓藥，是保持血壓穩(wěn)定所必須的，貿(mào)然停藥或推遲服藥會引起血壓驟升，發(fā)生危險。按常規(guī)服藥后再測血壓，體檢醫(yī)生也可對目前的降壓方案進行評價。

三忌隨意舍棄檢查項目

體檢表內(nèi)設(shè)定的檢查項目，既有反映身體健康狀況的基本項目，也包括一些針對惡性疾病和常見疾病的特殊檢查項目。有些檢查對疾病的早期發(fā)現(xiàn)有特殊意義，如肛門指診檢查，對四十歲以上受檢者直腸腫物的發(fā)現(xiàn)尤為重要。

四忌忽略重要病史陳述

病史，尤其是重要疾病病史，是體檢醫(yī)生判定受檢者健康現(xiàn)狀的重要參考依據(jù)，據(jù)此制定干預(yù)措施，對疾病的轉(zhuǎn)歸有極其重要的影響。例如，在對高血壓患者進行治療指導(dǎo)前，必須搞清楚其高血壓病的發(fā)病時間、治療過程、用藥情況等關(guān)鍵問題，才能有針對性地提出進一步的治療意見，包括加減用藥劑量、調(diào)整用藥品種等，從而達到最佳治療效果。

男人如何自測身體是否健康？

1、腰臀比——檢驗脂肪指標。腰臀比（WHR）是反映身體脂肪分布的一個簡單指標。標準的腰臀比為男性小于0.8，女性小于0.7。根據(jù)美國運動醫(yī)學(xué)學(xué)會1997年推薦的標準，男WHR》0.95和女WHR》0.86就是具有心血管疾病危險性的腰臀比數(shù)據(jù)。注意，測量時一定要采取站姿。

2、屏氣時間——檢驗肺臟功能。深吸一口氣，然后屏氣，時間越久越好，再慢慢呼出，呼出時間3秒鐘為最理想。最大限度屏氣，一個20歲、健康狀況甚佳的人，可持續(xù)90-120秒。而一個年滿50歲的人，約為30秒左右。

3、脈搏——檢驗心臟功能。將3次脈搏數(shù)相加，減去200再除以10：（脈A+脈B+脈C-200）/10，若所得結(jié)果為：0-3說明你的心臟強壯；3-6良好；6-9心臟一般；9-12心臟不怎么好；12以上應(yīng)及時找醫(yī)生。

4、仰臥起坐——檢驗體力。20歲的健康人在1分鐘內(nèi)仰臥起坐的最佳成績?yōu)槠鹇?5-50次；30歲的為40-45次；40歲的為35-40次；50歲的為25-30次；60歲的為15-20次。

5、爬樓梯——檢驗體力、腿力。如一步邁兩級臺階，能快速登上5層樓，說明健康狀況良好；一級一級登上5層樓，沒有明顯的氣喘現(xiàn)象，健康狀況不錯；如果氣喘吁吁，呼吸急促，為較差型；登上3樓就又累又喘，意味著身體虛弱，應(yīng)到醫(yī)院進一步查明原因，切莫大意。