婚姻生活中，總有這樣那樣的不如意。對于女人來講，最怕的是男人出現(xiàn)外遇。對于男人來講，最怕的是女人給他戴綠帽子。說實話，在現(xiàn)代這個社會，大家都活得小心翼翼，生怕自己的什么秘密被人發(fā)現(xiàn)了。對于外遇來講，就是其中的一個。那么，當你開始懷疑起老公有外遇，但又沒有掌握足夠的證據(jù)時，要如何應對呢？

如何對待出軌的老公

老公已經有了外遇，一般情況下，妻子都會出現(xiàn)諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負面情緒中。從心理的角度來看，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的了?？墒牵诿鎸瞎庥龅倪@種特殊情況下，我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在心理學上，有一個情緒轉移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦后。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公外遇的事情后再進行認真思考。

在這里，我用了責任這個詞，想信女性朋友們也能理解到。這個責任涉及的東西很多，老公有外遇，可以不為這個家庭或者是孩子負責，可是你作為一個妻子，一位媽媽，就要為家庭和孩子負責。當然，無論你做出什么決定，都是正確的。而實事上，這個時候，你也只能有兩種選擇。

一種就是離婚。如果你還是無法原諒老公外遇這件事，就不要勉強自己去接受，因為在婚姻中，你也是參與者，你也有權利表達你自己的真實想法，并不是所有的事，都由他一個人來左右。所以，這個時候，你就用你婚姻賦予你的權利來選擇自己的生活方式和婚姻狀態(tài)了。

第二種就是繼續(xù)維持婚姻，老公出現(xiàn)外遇了，你接受了老公外遇這件事情，那么你要對你未來的婚姻作出最大的挑戰(zhàn)了，畢竟人可能會接連犯錯。而這個時候，恰好也是給你一個反思思考的機會，老公為什么會外遇，是自己哪里做得不夠好還是如何。這從某個角度來講，其實也是對你們的婚姻有所幫助。

怎樣才能回心轉意心

一、平時就培養(yǎng)自己的興趣愛好。

從不將自身的價值建立在男人身上現(xiàn)在很多女人在進入婚姻后容易迷失自我，太把男人當回事兒，結果反而被男人拋棄。女人應該懂得事情是你不是男人的附屬品，更不應該迎合男人所有喜好。如果一個女人在婚后將自己所有的心思花在丈夫身上，這不但會讓男人覺得自己受到束縛，也會讓你們的愛情產生各種矛盾。女人從一開始就懂得培養(yǎng)自身的興趣愛好，轉移對男人的注意力，在婚姻中并不過度依賴與依附于男人。這樣的女人，男人自然會把她當成寶貝一樣來寵愛。

二、以不變應萬變，以退為進。

當自己的男人出現(xiàn)婚內出軌，不要一味地憤怒或是暴跳如雷。相反，要加顯得淡定自若。要樂觀的理解，男人的出軌只是一時糊涂、鬼迷心竅，并不能為此過多地悲觀消極，好像天都要塌下來似的。遇到男人婚內出軌時，懂得以不變應萬變，以退為進，攻守兼?zhèn)洹Q言之，事已到此，一哭二鬧三上吊的把戲已經過時，演過頭了還會讓男人變本加厲，倒不如冷靜下來，想好對策，對癥下藥，將男人出軌的心重新拉回正軌。

三、懂得見好就收，會給出軌的男人回頭是岸、重歸于好的機會

當女人遇到男人婚內出軌后，要善于分析原因，并且及時與男人溝通，看看是否還有挽留與彌補的余地和機會。如果男人意識到自己的錯誤，并愿意與小三切斷聯(lián)系，重新回歸家庭，那么女人不妨再給男人一次重新做人的機會；如果男人死不回頭，婚姻早已形同虛設，那么就好聚好散。男人如果心里還有你，還有這個家庭，他會向你坦白錯誤，并立刻與外面的情人分開，這時，女人應該有一顆包容之心，畢竟人總會犯錯；但是，如果一個男人不覺得這是一種可恥的行為，還以此為榮，那么女人就應該想想是否應該分開了。要懂得見好就收，當男人表現(xiàn)出懺悔的態(tài)度，主動認錯，便不再過多地糾結男人的過錯，并會給出軌的男人一次回頭是岸、重歸于好的機會。