很多男人都喜歡喝酒，尤其是交際應(yīng)酬?，F(xiàn)在正值國(guó)慶假日，酒更是必不可少的。但是酒喝多了對(duì)身體也是不好的，尤其是你不會(huì)喝酒還硬要喝酒。下面來(lái)學(xué)習(xí)下喝酒的相關(guān)知識(shí)。

男人喝醉酒有什么危害？

1、心臟：

酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細(xì)胞會(huì)發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。在酒精的作用下，心率加快，心臟耗氧量劇增，心肌因疲勞而受損。長(zhǎng)期嗜酒，酒精性心肌病就會(huì)找上門。

2、血壓：

酒精有升高血壓的作用。英國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，哪怕適度飲酒，血壓也會(huì)上升。大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病、中風(fēng)等。

3、骨骼：

過(guò)量飲用酒精會(huì)加速體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，因此酗酒的人易得骨質(zhì)疏松癥、易發(fā)生骨折?！睹绹?guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》的研究報(bào)告指出，適度飲用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美國(guó)《食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)雜志》的研究也發(fā)現(xiàn)，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但須適量飲用。

4、腎

酒精進(jìn)入人體后，會(huì)抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后，會(huì)抑制腎臟對(duì)水分的重新吸收。所以飲酒者會(huì)老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質(zhì)平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。

男人要如何醒酒？

1、飲服白蘿卜汁：生白蘿卜，洗凈榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次，三次可解去酒氣。

2、吃大白菜心：取出大白菜心切絲，一個(gè)不夠取兩，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘服下，此法很快解酒。

3、服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁，當(dāng)茶喝，連續(xù)喝三次（隔5分鐘），此對(duì)酒后頭痛腦脹臉紅有特效。

4、飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見(jiàn)效。

5、喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟后飲，連湯帶豆。如將綠豆搗碎用開(kāi)水沖服有解酒效果。

男人喝酒的注意事項(xiàng)

1、喝酒前先墊墊肚子

空腹喝酒對(duì)身體的傷害更大，男人在喝酒前可以適當(dāng)喝一些牛奶，適當(dāng)加一些砂糖或者蜂蜜。或者吃一些可以飽腹的食物，保護(hù)自己的胃部，然后再去喝酒。這樣可以降低酒精對(duì)身體的傷害。

2、喝酒的時(shí)候不能操之過(guò)急

很多人喝酒的時(shí)候喜歡和別人“尬酒”，比比看誰(shuí)喝的快，誰(shuí)喝的比較多，這種自尊心作祟的做法最好不要有。喝酒你要慢慢喝，把它當(dāng)成一件很享受的事情，就算你們?cè)谡勈虑椋梢栽诮徽劦臅r(shí)候不時(shí)來(lái)一次碰杯，這樣也可以促進(jìn)生意的談成。

3、喝酒的時(shí)候不能“亂喝”

喝酒的時(shí)候不能同時(shí)喝冰水或者檸檬水等會(huì)刺激腸胃的飲料，如果覺(jué)得干喝酒很生澀，你可以吃一些豬肝或者其他一些下酒菜，這樣喝酒既好喝又不會(huì)覺(jué)得對(duì)身體不好。

4、喝酒之后要懂得解酒

想要解酒可以吃一些含有淀粉的食物，要記住醋、茶或者水果都沒(méi)有很好的效果，而且酒后喝濃茶對(duì)身體更不好。如果實(shí)在吃不去，可以大量喝水，喝水也有很好的效果。因?yàn)榇罅康木凭珪?huì)跟著你的尿液排出體外，而且你也可以減少酒后嘔吐。

5、不能喝酒就盡量不要喝酒

雖說(shuō)酒量可以練出來(lái)，但是你會(huì)喝酒，并不代表身體對(duì)酒的危害的免疫力會(huì)下降，酒精對(duì)身體的影響依然存在，你的身體健康還是會(huì)受到影響。所以真正會(huì)喝酒的人都是適可而止的，他們看起來(lái)很會(huì)喝，其實(shí)是他們掌握了正確喝酒的方法。