性生活是一項(xiàng)比較正常的生理表現(xiàn)，不僅能給夫妻雙方帶來(lái)快感，同時(shí)也能夠刺激到身體的激素分泌，對(duì)于身體維持健康，起到非常重要的作用，在性愛(ài)方面，男性能夠起到促進(jìn)激素分泌，同時(shí)也能夠維持住體重的正常發(fā)展，那么，男人性愛(ài)有哪些好處呢？男人性愛(ài)最喜歡什么姿勢(shì)呢？

男人性愛(ài)有哪些好處？

一、維持體重

男人肥胖不會(huì)被人嫌棄，甚至還有一些女性喜歡胖男人。但是當(dāng)你在跟另一半進(jìn)行“床上運(yùn)動(dòng)”時(shí)，你把整個(gè)身體的重量壓在她身上，她哪里還有興致進(jìn)行下去。所以適當(dāng)?shù)男詯?ài)能刺激男人減肥的欲望，有助于男人維持體重。

另一方面，性愛(ài)還是一種運(yùn)動(dòng)，如以每天性愛(ài)一次計(jì)算，一年相當(dāng)于慢跑175千米，燃燒的熱能15000卡。而男人燃燒的熱能是女人的5倍，更有助于減肥。

二、促進(jìn)激素分泌 維持體內(nèi)激素平衡

男女的性特征跟激素的多少關(guān)系密切，女性雌性激素衰退，就會(huì)出現(xiàn)卵巢功能退化現(xiàn)象。做愛(ài)是產(chǎn)生性激素的最好方法，尤其是當(dāng)雙方達(dá)到性高潮時(shí)，性激素的量要高出平時(shí)的4倍左右。性激素能促進(jìn)血液循環(huán)，延緩衰老。

有些女性絕經(jīng)后出現(xiàn)陰道干燥、更年期等情況，這時(shí)就需要補(bǔ)充雌激素，而男性也是如此，性激素一旦減少，身體的各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生變化。

三、延緩老年癡呆

根據(jù)大量醫(yī)學(xué)研究表明，做愛(ài)有助于大腦的老化和癡呆延緩。因?yàn)樽鰫?ài)也是一個(gè)新陳代謝的過(guò)程，適當(dāng)?shù)男陨钅軌蛲七t腦袋記憶力的衰退。

四、緩解壓力

如果你有一個(gè)漫長(zhǎng)的一天在工作，或者你只是感覺(jué)有點(diǎn)不知所措，那么性將幫助你放松和減少你的壓力水平，性愛(ài)時(shí)我們的身體產(chǎn)生多巴胺，內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素一起幫助我們緩解壓力，增加我們的自然幸福水平和提高欲望。

性交在降低血壓的同時(shí)，還能緩解精神壓力。因?yàn)殡p方在性交過(guò)程中，能釋放出讓人愉悅的胺多酚，這種荷爾蒙有助于緩解焦慮。

五、緩解疼痛

有研究證實(shí)，性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)減弱疼痛相當(dāng)有效。