愛美之心人皆有之，女人愛美，男人也該愛美。要當(dāng)100%型男，就要留意日常保養(yǎng)的細(xì)小環(huán)節(jié)，解決“面子”問(wèn)題。那么，男人護(hù)膚有什么誤區(qū)呢？男人護(hù)膚有什么技巧？

男人護(hù)膚有什么誤區(qū)？

一、越熱的水，清潔力越高

進(jìn)入秋冬季，肌膚新陳代謝漸趨減緩，死皮和污垢容易堆積。稍不留意清潔，早起照鏡子的時(shí)候，輕易就能發(fā)現(xiàn)起皮屑、膚色灰暗、黑頭等問(wèn)題。男性肌膚結(jié)構(gòu)本來(lái)比女士要厚，而大多數(shù)男士喜歡“化繁就簡(jiǎn)”的護(hù)膚環(huán)節(jié)，讓上述問(wèn)題更加突出。

坊間流傳的一種說(shuō)法，熱水洗臉有助于清潔污垢，而且越熱越好，更可將深層的臟東西“溶”化并帶走。不少男士深信不疑的傳說(shuō)，其實(shí)存在兩重的謬誤。首先，洗臉最好用溫水而不是熱水。過(guò)熱的水對(duì)油脂雖有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多余油脂的同時(shí)，也破壞了起保護(hù)作用的皮脂膜，加劇皮膚干燥。溫水是指40度左右的水，比肌膚溫度略高。該溫度觸感最好，使用溫水讓肌膚不緊張，容易接受。其次，深度清潔需要借助專業(yè)的產(chǎn)品。

二、滋潤(rùn)產(chǎn)品，越“油”越好

秋冬季的整個(gè)環(huán)境濕度下降，空氣中的含水量比夏天明顯減少。而隨著寒風(fēng)日益加強(qiáng)，臉部水分更容易散失。令人不安的肌膚緊繃感如影隨形，隨著溫度的下降，還逐漸感覺到輕微的刺痛。

不少人將“潤(rùn)膚”和“油”歸結(jié)在一起，而上述的肌膚問(wèn)題，則順理成章地歸結(jié)為肌膚缺“油”，所以無(wú)法阻擋肌膚水分的散失，從而單純追求高滋潤(rùn)度的產(chǎn)品，越油越好。這里理念對(duì)了一半：可以讓肌膚鎖住水分，皮脂層的確發(fā)揮巨大作用。然而，水油平衡更關(guān)鍵。所以，理想的滋潤(rùn)產(chǎn)品，講究的是“速度”和“深度”。

三、只有在夏日曬黑

告別“小白臉”，用健康膚色標(biāo)簽自我個(gè)性，是現(xiàn)代男士的時(shí)尚選擇。在艷陽(yáng)高照的夏日，脫掉上衣而獲得的完美膚色，難道就要在秋冬又打回原形？

這個(gè)誤區(qū)的確引起了不少人的憂慮。細(xì)想一下，相對(duì)高溫酷熱的炎夏，秋冬的日頭更像成熟而溫潤(rùn)的女士，沒有了火辣辣，更讓人可親。運(yùn)動(dòng)過(guò)后，何不大膽地改變–在秋冬繼續(xù)享受陽(yáng)光沐浴。肌膚獲得完美的膚色的同時(shí)，還幫助身體的新陳代謝提速，擁有更加健康的身心。

男人護(hù)膚有什么技巧？吃對(duì)食物就好了

1、西蘭花

富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

2、胡蘿卜

胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

3、蜂蜜

美國(guó)戴維斯加州大學(xué)進(jìn)行的研究結(jié)果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助于提高人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平。促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩有光澤。

4、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

5、海帶

它可以調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止油脂產(chǎn)生。《本經(jīng)逢源》說(shuō)，豬肉具有“精者補(bǔ)肝益血”的功效?！峨S息居飲食譜》說(shuō)海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。

6、三文魚

其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

7、獼猴桃

又稱“仙桃”，不僅可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、生津潤(rùn)燥，其味酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，臨床上作用廣泛，深受人們的喜愛。同時(shí)它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。

8、肉皮

肉皮蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細(xì)胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長(zhǎng)存。