騎行，是一個現(xiàn)在非常流行的戶外運動，經(jīng)常有很多人在閑時的時候呼朋喚友開始組織騎行。在騎行的時候不僅可以讓我們放松壓力，讓我們的心情變得舒服，也會鍛煉我們的身體。但是經(jīng)常騎行的話對身體也是有害的，比如會導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)，所以在平時的時候騎行有有所節(jié)制。

為何騎行會導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)

當(dāng)我們在騎行的時候會一直壓迫著我們的睪丸跟陰莖，并且騎行的車基本都是車把都比車墊低的，這樣就會讓睪丸跟陰莖受壓迫的程度更深。而當(dāng)睪丸跟陰莖一直受壓迫的話就會讓睪丸跟陰莖受到外傷。另外睪丸因為跟陰莖一直緊貼著車墊，就很容易讓這個位置溫度升高，讓睪丸跟陰莖最適合的環(huán)境受到高溫而改變。且因為受壓迫的時候會讓陰莖位置的血液循環(huán)一直受到阻礙。這些種種的因素就會直接導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)，所以專家建議騎行者們在騎行的時候最好不要長時間的騎行，差不多騎行1個小時左右就需要停下來休息休息，降低睪丸跟陰莖的負擔(dān)，然后再接著騎行。

治療陽痿中醫(yī)的好方法，不同病因，不同對待：

1、思慮過度

思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的陽痿。表現(xiàn)為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱。則應(yīng)選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。

2、盲目進補

如果盲目地服用了補腎壯陽的藥物，顯然會適得其反，使病情加重。

3、過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度

過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所致陽痿，表現(xiàn)為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。

4、精神緊張或藥物副作用

精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起陽痿，不必服用任何補腎藥物，當(dāng)緊張的情緒得到緩解，或停用相關(guān)藥物后，陽痿就會不治自愈。

治療陽痿食療方

1、蝦仁煨羊肉

羊肉250g，洗凈切塊，加清水微火煨燉，待七成熟時加蝦仁25g，生姜5片，食鹽、味精少許，調(diào)味食用。有補腎助陽的功效。用于老年人腎虛陽痿。

2、蟲草燉甲魚

冬蟲夏草10g，甲魚1只。將宰好的甲魚切成3～4塊，放入鍋內(nèi)煮一下?lián)瞥?，割開四肢，剝?nèi)ネ?，油洗凈。蟲草用溫水洗凈。大棗開水泡脹。甲魚放在湯碗中，上放蟲草、紅棗，加料酒、鹽、蔥節(jié)、姜片、蒜瓣，上蒸籠蒸，熟后食用。本品有溫陽益氣，滋陰固腎作用。用治腎虛陽痿、遺精。

3、韭菜炒羊肝

韭菜100g，洗凈切段。羊肝120g切片。鐵鍋急火炒羊肝（適量食油、食鹽、味精），待羊肝炒至八成熟，放入韭菜共炒，熟后食用。有補肝腎，益精血的作用。用于肝腎不足，精血虧虛之陽痿。

4、附片燉狗肉：熟附片30g，生姜150g，狗肉1000g。先將熟附片文火煎煮半小時，去上沫，然后放入狗肉、生姜，加蔥蒜、食鹽少許，一同燉爛，分餐服食。主治腎陽虛所致的陽痿、夜尿多、畏寒、四肢不溫等癥。