專家指出，陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有必然程度的硬度，但不能連結(jié)性生活的足夠時(shí)間，因此妨礙性生活或不能完成性生活的環(huán)境。

你可知陽(yáng)痿也糞輕重程度嗎？

1、輕度陽(yáng)痿

有一般的性欲以及勃起，手淫也能夠勃起，可是進(jìn)行房事的時(shí)候，陰莖勃起不能對(duì)峙好久，或者需要用手才能進(jìn)入陰道。陰莖勃起不堅(jiān)，性生活頻次降低，性快感尚能夠。

2、中度陽(yáng)痿

對(duì)性的要求削弱，遭到性刺激后，陰莖勃起的反映慢，通過(guò)手淫勉強(qiáng)能夠勃起，房事的時(shí)候不能勃起，或者勃起可是不能持久。陰莖不能進(jìn)入陰道，勃起角度不到90度，而且硬度差。性生活頻次較著降低，性快感較著減退。

3、重度陽(yáng)痿

沒(méi)有性欲，無(wú)論遭到什么刺激，陰莖都沒(méi)有勃起反映，性生活根基遏制。

如何預(yù)防陽(yáng)痿？

1、消除心理因素

大部分出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況都是心理因素在作祟的，所以我們要保持足夠的自信，不要太過(guò)自卑，也需要適時(shí)的散發(fā)自己的壓力，這樣可以讓我們預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)。

2、節(jié)制房事

不管做什么事情都是需要有一個(gè)度的，而房事也是如此，如果房事過(guò)于頻繁的話，就很容易導(dǎo)致陰莖一直充血，到后面就變得敏感度過(guò)低，導(dǎo)致無(wú)法勃起。另外房事過(guò)于頻繁的話也會(huì)出現(xiàn)精神疲乏的情況，而精神疲乏也是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿出現(xiàn)。

3、戒煙

吸煙危害身體健康，其最根本的就是會(huì)阻礙血液的循環(huán)，而陰莖勃起的話是需要有足夠的血液來(lái)進(jìn)行充血的，這2者是有著直接的關(guān)系，所以吸煙是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的。另外香煙里面含有很多很多物質(zhì)都是會(huì)危害身體健康的。在這邊小編就建議大家最好戒掉香煙。

4、多鍛煉身體

當(dāng)男人的身體變得比較虛弱的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況，并且經(jīng)常睡眠不足、身體過(guò)于疲勞的話也是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的。而這個(gè)時(shí)候如果每天都進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)就可以提高身體的素質(zhì)，也可以把這些因素全部都杜絕掉?？偟膩?lái)說(shuō)，經(jīng)常鍛煉是可以預(yù)防陽(yáng)痿出現(xiàn)的。

中醫(yī)如何治療？

1、思慮過(guò)度

思慮過(guò)度，使心火耗傷腎陰造成的陽(yáng)痿。表現(xiàn)為腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、怕熱。則應(yīng)選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。

2、盲目進(jìn)補(bǔ)

如果盲目地服用了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，顯然會(huì)適得其反，使病情加重。

3、過(guò)食肥甘厚膩，吸煙飲酒過(guò)度

過(guò)食肥甘厚膩，吸煙飲酒過(guò)度所致陽(yáng)痿，表現(xiàn)為口苦、心煩易怒、腰痛、會(huì)陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。

4、精神緊張或藥物副作用

精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起陽(yáng)痿，不必服用任何補(bǔ)腎藥物，當(dāng)緊張的情緒得到緩解，或停用相關(guān)藥物后，陽(yáng)痿就會(huì)不治自愈。