現(xiàn)在的男人喝酒已經(jīng)成為一個常事了，但是有些人覺得喝酒是可以幫助男性提高性生活質量的，所以每次他們在喝完酒的時候就會選擇進行性生活，但是如果你真的這么做的話那就是錯的了。

為何酒后性生活會導致陽痿

當男人喝酒之后會出現(xiàn)大腦不清醒的情況，而這個時候的性中樞可以說是處于一個抑郁的情況，性欲可以說是降低一個程度，而陰莖的勃起也不會達到最佳。如果長期這樣的話就會讓性器官的敏感度降低，從而導致性機能出現(xiàn)倒退的情況，從而導致陽痿。

另外在喝酒后的時候，很多男性往往都會忽略掉性生活的一些細節(jié)，只為硬來，有時候會傷害到妻子，或者讓自己的生殖器官受到一定的外傷，導致陽痿出現(xiàn)。

當你喝酒的時候，全身的酒味就會讓妻子變得很不開心，再加上喝酒的時候，男人會變得有些粗魯，不會考慮妻子的感受，從而讓夫妻關系不和諧，而夫妻關系不和諧也可以說是導致男性陽痿的一個常見原因吧。所以說當男人喝酒之后就最好不要進行性生活。

如何預防陽痿？

1、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2、大腿根部按摩：臨睡前，將兩手放于兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性欲，提高精力有一定作用。

3、強化陰莖反應：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1分鐘。

4、摩揉睪丸：將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動。向右轉30-50次，再向左轉30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

陽痿飲食的五個原則是：

1、男性朋友得了陽痿以后不要酗酒。

2、男性朋友得了陽痿以后宜多吃動物內臟。

3、男性朋友得了陽痿以后宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

4、男性朋友得了陽痿以后進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

5、男性朋友得了陽痿以后禁食肥膩、過甜、過咸的食物。