男性壯陽的方法有哪些?推薦幾款食療方!
男人最怕自己能力不好,其實生活中很多方法可以提升能力!一起跟隨小編來看看吧!
男人壯陽的方法
1、縮減腰圍。研究發(fā)現(xiàn),減腰圍能夠有效提高性欲。因為腰部的脂肪過多,會分解男性體內(nèi)的雄性激素,導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素缺乏,進而影響性能力。腰圍每減少1厘米,雄激素水平就會得到提高,男人才能“性致勃勃”。
2、多做深蹲。深蹲這個動作著重鍛煉的是腰部以下的肌肉群,能夠增加流向骨盆區(qū)的血液,勃起也就相對容易了。
3、常吃核桃、杏仁。常吃含有精氨酸的食物可起到增進男性性欲的效果,如核桃、杏仁。這種物質(zhì)可以促進人體內(nèi)一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,讓勃起更持久。
4、降低膽固醇。多項研究發(fā)現(xiàn),中年男性膽固醇水平降至正常范圍后,性欲也會得到恢復(fù),這是因為良好的膽固醇能促進血液更好地流動,從而提高性欲。
5、觀察小便。小便時是否存在灼熱酸痛或其他不適的感覺?小便中是否有血絲?如果以上狀況持續(xù)3天以上,一定要及時到泌尿外科就診,排除性器官病變。
最后,介紹三個食療方讓您“屹立不倒”
1、炒核桃仁:有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。
做法:核桃仁10克,炒香嚼食。
芝麻粥:用芝麻和粳米熬成,適用于身體虛弱,利于補肝腎,潤五臟。
做法:芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi),加清水、用小火熬成粥,調(diào)入蜂蜜拌勻即成,每日一次。
2、枸杞豬腰粥:有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
做法:枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。
3、蔥燒海參:以水發(fā)海參和大蔥為主料,海參補腎,益精髓,壯陽療痿。
做法:水發(fā)海參1000克,大蔥105克,精鹽,味精,青蒜,淀粉,姜末,雞湯、姜汁,白糖,油,醬油,紹酒。
海參洗干凈過火焯1分鐘;蔥切成段,鍋內(nèi)大火燒熱油然后轉(zhuǎn)中火,下蔥白,炒出香味立刻關(guān)火舀出。鍋內(nèi)留蔥油,開火,加蠔油并迅速滑散。倒水清水燒開,加入海參,翻拌均勻,加入濕淀粉,迅速拌勻;湯汁快收干后,立刻加之前炒好的蔥白,稍微散點鹽,出鍋。
(責(zé)任編輯:黃超宏 )
相關(guān)文章推薦
- 南通性病醫(yī)院
- 嘉興甲狀腺醫(yī)院
- 德州割包皮醫(yī)院
- 遼陽婦科醫(yī)院
- 桂林男科醫(yī)院
- 南陽性病醫(yī)院
- 陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院
- 濰坊性病醫(yī)院
- 東莞眼科醫(yī)院
- 遂寧不孕不育醫(yī)院
- 玉溪早泄醫(yī)院
- 懷化肝病醫(yī)院
- 亳州皮膚病醫(yī)院
- 河源不孕不育醫(yī)院
- 日照肝病醫(yī)院
- 平頂山早泄醫(yī)院
- 吉安皮膚病醫(yī)院
- 鄭州華夏白癜風(fēng)醫(yī)院白癜風(fēng)
- 松原不孕不育醫(yī)院
- 寧波鄞州新東方醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)子宮腺肌癥醫(yī)院
- 鷹潭婦科醫(yī)院
- 邯鄲牛皮癬醫(yī)院
- 淮安私密整形醫(yī)院
- 延邊白癜風(fēng)醫(yī)院
- 馬鞍山性病醫(yī)院
- 岳陽婦科醫(yī)院
- 東營華山醫(yī)院婦科
- 廊坊眼科醫(yī)院
- 三亞肝病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
親子鑒定選擇哪種方式最可靠?
2024-10-21注射了甲流疫苗后要注意什么
2024-10-21如何有效治療性早熟
2024-10-21如何判斷是否正常排卵?
2024-10-21每次做愛都出血還能繼續(xù)同房嗎
2024-10-21做完 TCT 檢測當(dāng)月能否備孕要孩子
2024-10-21多囊卵巢會導(dǎo)致乳房產(chǎn)生分泌物嗎?
2024-10-21什么是不孕癥抗體檢查及有何意義?
2024-10-21
熱門文章
探究睪丸大小不對稱的原因:正常生理差異揭秘
2024-09-30睪丸偏小是怎么回事?
2024-09-27睪丸痛腫大怎么回事?
2024-09-25睪丸切除手術(shù)方法詳——從前期準(zhǔn)備到術(shù)后康復(fù)
2024-09-25淺談附睪炎的二三事
2024-09-19怎么讓龜頭敏感度降低?
2024-08-12前列腺炎有什么癥狀和危害
2024-07-25男生毛孔粗大怎么辦?手把手教你改善!
2024-07-25