男人一出現(xiàn)陽(yáng)痿就會(huì)變得非常的自卑，那么你知道陽(yáng)痿有什么癥狀嗎？下面跟隨小編一起來(lái)看看陽(yáng)痿的癥狀吧。

陽(yáng)痿的癥狀表現(xiàn)

1、年輕人由于與性伙伴情感交流不充分或性行為習(xí)慣不統(tǒng)一，出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽(yáng)痿。

2、陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān)，以至于不能圓滿進(jìn)行正常的性生活。

3、陽(yáng)痿雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或自慰時(shí)陰莖可以勃起并可維持一段時(shí)間，多是由心理因素引起。

4、陽(yáng)痿持續(xù)存在并不斷進(jìn)展，多為器質(zhì)性病變所引起。

5、偶有發(fā)生陽(yáng)痿，在下一次性生活時(shí)完全正常，可能是一時(shí)緊張或勞累所致，不屬于病態(tài)。

陽(yáng)痿預(yù)防方法

1、注意飲食

在飲食的方面上，可以選擇吃一些可以壯陽(yáng)的食物，而不要因?yàn)榕匀说囊恍﹤餮远桓胰コ?，不然這樣可能還會(huì)造成一定的心理負(fù)擔(dān)。另外有一些藥物也是不能多吃的，不然是非常容易造成陽(yáng)痿，因?yàn)檫@些藥物是具有傷害生殖器官的副作用。

2、適量房事

很多年輕的夫妻因?yàn)橛X(jué)得自己還身強(qiáng)體壯的時(shí)候就開(kāi)始頻繁的進(jìn)行房事，但是房事是不能過(guò)于頻繁的，不然就會(huì)導(dǎo)致性器官一直處于充血的情況，很容易損害陰莖上面的微血管，從而導(dǎo)致陽(yáng)痿出現(xiàn)。

3、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)我們?nèi)梭w健康是有很多好處的，所以在平時(shí)的時(shí)候最好要選擇多運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)還會(huì)對(duì)我們的心血管起到很大的幫助，這樣有助于我們的陰莖在勃起的時(shí)候可以得到足夠的血液。所以多運(yùn)動(dòng)是可以預(yù)防陽(yáng)痿的。

4、忌煙禁酒

吸煙可以導(dǎo)致人體的血管循環(huán)受到傷害，而酒精而會(huì)讓前列腺一直都處于充血狀態(tài)，損害陰莖上面的微血管。所以說(shuō)戒煙戒酒也算是預(yù)防陽(yáng)痿的一個(gè)主要方法。

5、正確的性知識(shí)認(rèn)知

性知識(shí)的認(rèn)知也算是預(yù)防陽(yáng)痿的一個(gè)方法，因?yàn)楹芏嗳硕家驗(yàn)閷?duì)性生活不夠了解，從而導(dǎo)致在性愛(ài)的時(shí)候無(wú)法完美進(jìn)行，而這個(gè)情況是非常容易出現(xiàn)陽(yáng)痿的，如果我們有足夠的性知識(shí)認(rèn)知就會(huì)預(yù)防這個(gè)問(wèn)題導(dǎo)致的陽(yáng)痿。

6、增強(qiáng)夫妻的交流

夫妻交流也是預(yù)防陽(yáng)痿的方法之一，因?yàn)楹芏嗲闆r都是夫妻之間的感情交流不是非常的好，這樣就會(huì)導(dǎo)致在性愛(ài)的時(shí)候無(wú)法進(jìn)行完美的配合，很容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿的狀態(tài)出現(xiàn)。所以平時(shí)一定要培養(yǎng)好夫妻之間的感情。

7、增強(qiáng)自信心

導(dǎo)致陽(yáng)痿的一個(gè)主要一樣就是自信心不足，而當(dāng)自信心不足的話會(huì)讓我們?cè)谧鍪裁词虑槎嘉肺房s縮的，性愛(ài)也是如此。而當(dāng)在性愛(ài)畏畏縮縮的話就會(huì)害怕這個(gè)害怕那個(gè)而出現(xiàn)早泄，嚴(yán)重就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿的出現(xiàn)。所以想預(yù)防陽(yáng)痿就得增強(qiáng)自信心。