憋尿是一種不良習(xí)慣，最直接的危害是導(dǎo)致尿路感染。因為憋尿影響了正常的規(guī)律的排尿過程，尿液滯留在膀胱過久，會增加細菌感染的機會。再者，憋尿后膀胱內(nèi)壓力增高，細菌易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎。

經(jīng)常憋尿，膀胱長期處于充盈狀態(tài)，會使膀胱壁彈性減退，膀胱上的壓力感受器變得遲鈍，這就是經(jīng)常憋尿會慢慢感覺沒有尿意的原因。而且，此時膀胱的收縮力已經(jīng)下降，會導(dǎo)致排尿后膀胱內(nèi)殘存尿液增多，甚至出現(xiàn)尿潴留。 排尿次數(shù)減少，代謝廢物無法及時排出體外，容易引起膀胱炎。

男人憋尿有害健康 6大危害需正確認(rèn)知

1、尿潴留

經(jīng)常憋尿的男性容易出現(xiàn)尿潴留的癥狀，因為長時間的憋尿會導(dǎo)致膀胱過度充盈，這樣的話，膀胱的收縮能力就會變差，從而出現(xiàn)小便困難的情況，這就是尿潴留。

2、膀胱炎癥

經(jīng)常憋尿的男性容易出現(xiàn)膀胱炎癥，因為在憋尿的時候膀胱內(nèi)的尿液大量增加，會刺激到膀胱粘膜，再加上尿液中含有的大量細菌，不能及時排出體外的話，會不斷的繁殖，從而危害膀胱健康，以至于引起膀胱炎癥。

3、影響性功能，引發(fā)男性不育

為什么憋尿會引發(fā)男性不育呢？男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經(jīng)支配，當(dāng)人們長期長時間憋尿會導(dǎo)致這組神經(jīng)承受過大的壓力。一旦這組神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生養(yǎng)等。

4、男人憋尿會憋出前列腺炎

憋尿是前列腺炎的誘因之一。在低溫環(huán)境下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，使患者出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。特別是對很多老病患來說，病情會隨著氣溫的降低而加重或反復(fù)發(fā)作。低溫天氣流感侵襲，人體免疫抵抗力下降，也是前列腺犯病的一個重要因素。此外，由于天氣變冷，飲水量和戶外活動的機會減少，也會導(dǎo)致排尿次數(shù)減少，新陳代謝速度變慢同樣會加重前列腺炎的癥狀。

5、加重心腦血管疾病

長期憋尿還會加重心腦血管疾病，比如高血壓患者長期憋尿，血壓值會升得更高。比如患有冠心病的朋友會加重心律失常、心絞痛的癥狀。

6、尿路感染

尿路感染也是常見的男人憋尿的壞處，因為長時間憋著尿，尿液中的細菌不能及時排出體外，這些細菌就會引起尿道炎癥。