午睡是現(xiàn)在很多上班族都會做的事情，因?yàn)橛形缢牧?xí)慣就會讓我們在下午的時候可以投入更多的精神在工作上，也會讓工作效率事倍功半。但是在公司的時候，很多人因?yàn)榄h(huán)境不是很方便，基本都是會選擇趴著午睡的。不過小編卻不建議男性這樣做，因?yàn)檫@樣做的話很有可能是會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育的情況。

男性趴著睡為何會導(dǎo)致不育

當(dāng)男性趴著睡的時候是很容易出現(xiàn)壓迫內(nèi)臟的情況，而這樣就會讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題，也會讓呼吸不暢，影響到生殖系統(tǒng)。當(dāng)我們趴著在睡覺的時候還會刺激到陰囊，使得男性出現(xiàn)頻繁遺精的情況，一旦遺精過于頻繁就會出現(xiàn)精子量量少，不育的幾率也就變大了。并且當(dāng)我們趴著睡就會出現(xiàn)陰囊的溫度過高的情況，大家都知道陰囊要是溫度過高就會傷害到精子，這樣肯定是會出現(xiàn)不育的情況。所以說在午睡的時候，建議大家不要趴著睡，最好是采用別的姿勢來睡覺。

預(yù)防不育的方法

1、不要讓性生活過頻

很多事情只要適度就好了，而性生活也是如此，性生活要是適度不僅可以養(yǎng)生，還會讓心情變得愉悅。但是如果過度性生活就會導(dǎo)致生殖器官長期充血，免疫力出現(xiàn)下降情況，引發(fā)早泄陽痿、前列腺炎等疾病，這些疾病都是會導(dǎo)致不育的。最好的性生活頻率是每周2-3次即可。

2、過度疲勞

這邊說的過度疲勞不僅僅是指生理的，也是指心理的。而當(dāng)出現(xiàn)過度疲勞的情況，就會使得內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況，這樣就會影響到睪丸的精子生成速度，以至于最后在造人過程中，出現(xiàn)精子過少的情況，加大不育的情況。

3、不要久坐

久坐對于上班族來說是家常便飯的事情，因?yàn)樗麄冊谏习嗟臅r候基本都是要處于一個坐立的狀態(tài)。而當(dāng)男性在久坐的時候就會阻礙血液循環(huán)，讓睪丸很難吸收到新鮮的血液，從而降低精子生成速度，并且久坐會讓私處的溫度升高，起到殺害精子的可能性。所以說男性要是久坐的話也會導(dǎo)致不育的。

4、不喝咖啡

咖啡雖然具有提神的作用，但是男性經(jīng)常喝的話會導(dǎo)致不育的?？Х壤锩嫠械目Х纫蚴瞧鹬嵘竦淖饔茫撬母弊饔镁褪菤⒕?，所以想要懷孕的人就不要喝咖啡。