男人對(duì)于性生活這個(gè)方面是非常重視的，但是還是有一些男人出現(xiàn)了陰莖勃起硬度不夠的情況，而一旦出現(xiàn)這個(gè)情況的話就很容易導(dǎo)致無(wú)法讓女性得到滿足，嚴(yán)重的話還會(huì)引發(fā)男性不育問(wèn)題。那么你知道到底是什么原因?qū)е履行杂膊黄饋?lái)呢？

導(dǎo)致男人硬不起來(lái)的原因

1、吸煙喝酒

根據(jù)研究表明，在所有的性功能勃起障礙疾病當(dāng)中，差不多有一半以上的人都具有吸煙喝酒的前科，因?yàn)橄銦煾凭锩婧袝?huì)危害男性生殖器官的物質(zhì)，如果男人經(jīng)常吸煙喝酒就很容易中標(biāo)，出現(xiàn)硬不起來(lái)的情況。

2、年齡

年齡也是導(dǎo)致男性陰莖硬不起來(lái)的一個(gè)原因，因?yàn)殡S著男性的年紀(jì)增高，其性能力也會(huì)出現(xiàn)衰弱的情況，陰莖勃起的硬度也就會(huì)隨之慢慢的減弱，這個(gè)算是一個(gè)比較正常的現(xiàn)象。

3、壓力過(guò)大

當(dāng)男性的壓力過(guò)大，并且沒(méi)有得到舒緩的話，就很有可能直接轉(zhuǎn)變成為抑郁癥。根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)表明，患有抑郁癥的人群里面，有9成以上的人都有陰莖硬度不夠的情況，所以說(shuō)壓力過(guò)大也是會(huì)導(dǎo)致硬不起來(lái)的情況發(fā)生。

4、身體疲憊

如果出現(xiàn)身體太過(guò)勞累的情況下，再接著性愛(ài)的話，就會(huì)出現(xiàn)身體精力不足而無(wú)法勃起的情況，不過(guò)這個(gè)算是正?，F(xiàn)象，只要好好的休息幾天就可以恢復(fù)了。

5、疾病

當(dāng)男性出現(xiàn)一些生殖器官的疾病，也是會(huì)導(dǎo)致陰莖硬度不夠的，另外高血壓、冠心病等心血管疾病也是會(huì)破壞到血管，從而阻礙陰莖勃起。

硬不起來(lái)吃什么

1、人參茶

材料：人參、茶葉。

做法：把人參洗凈切片，然后采用水煎的方式煎煮30分鐘再泡茶，當(dāng)做茶水來(lái)飲用。

2、芹菜蜂蜜汁

材料：芹菜、蜂蜜。

做法：先把芹菜洗凈切碎，然后放入榨汁機(jī)里面榨成汁，再倒入適量的蜂蜜攪拌即可飲用。

3、豬腰杜仲湯

材料：豬腰、杜仲、核桃。

做法：把豬腰洗凈去膜切片，杜仲洗凈，核桃去殼取肉洗凈；把全部材料都放入鍋里，加入調(diào)味料跟適量的清水熬煮2個(gè)小時(shí)左右就可以食用吃肉喝湯了。