由于現(xiàn)在生活的壓力越來越大，對(duì)物質(zhì)的要求也越來越高，男性朋友面對(duì)工作， 家庭帶來的壓力，衰老的現(xiàn)象越來越年輕化，哪些是體現(xiàn)男性衰老的表現(xiàn)呢，下面一起來了解一下。

男性衰老的體現(xiàn)有哪些？

1、 脂肪：男性朋友在25歲到70歲之間，脂肪的增加比例會(huì)是一倍，增加的脂肪一般都堆積在肌肉和器官組織里面，肥胖就是男性衰老的體現(xiàn)之一。

2、 肌肉與骨骼：發(fā)達(dá)的肌肉會(huì)逐漸的，萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退化，導(dǎo)致這些的因素是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)量的減少，現(xiàn)在的年輕人幾乎不運(yùn)動(dòng)，這樣就導(dǎo)致了肌肉和骨骼的，萎縮退化。

3、 陰莖勃起角度：因?yàn)樯詈凸ぷ鲙淼膲毫?，?dǎo)致慢性病癥的年輕化，30到50歲之間的，男性陰莖勃起角度會(huì)比年輕時(shí)候的低一些。50歲以后變得很明顯。

4、 頭發(fā)：隨著年齡的增加，男性的頭皮毛囊數(shù)量，會(huì)變得很少，頭發(fā)也會(huì)越來越稀，生長(zhǎng)的速度就會(huì)很慢，禿頂?shù)哪行跃蜁?huì)越來越多。

5、 肺功能：胸腔骨骼會(huì)變得僵硬起來，肌肉的負(fù)擔(dān)越來越重，呼吸的時(shí)候有很多有害的物質(zhì)會(huì)留在肺部，經(jīng)常抽煙喝酒的男性會(huì)體現(xiàn)的更加明顯。

6、 視力：隨著年齡的增長(zhǎng)，眼球的晶狀體會(huì)不斷的變厚，而且現(xiàn)在電子化的產(chǎn)品越來越多，視力很明顯的衰退。

7、 供氧和耐力：工作量的增多，家庭的負(fù)擔(dān)，缺少運(yùn)動(dòng)量，體力會(huì)一如一天不如一天。

8、 性生活頻度：現(xiàn)實(shí)生活中的壓力會(huì)讓性沖動(dòng)次數(shù)減少。

9、 聽力變差：會(huì)對(duì)外界的高頻音辨別能力變差，這種情況一般是60歲以后變得很明顯。

10、 心臟功能：男性朋友在20歲以后，心臟劇烈運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)能力會(huì)越來越低，面對(duì)外界的壓力，心臟的跳動(dòng)力，隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)越來越少。

這些方面都是男性衰老的體現(xiàn)，當(dāng)然如果想自己延緩衰老，平時(shí)多注重一下自己的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食，充足睡眠，多吃瓜果蔬菜，每天可以花半個(gè)小時(shí)去跑跑步，周末的時(shí)候也不要只窩在家里，多去戶外走走，找上三五好友打球也是不錯(cuò)的選擇。