現(xiàn)在我們的生活無(wú)時(shí)無(wú)刻受到電磁輻射的影響，電磁輻射會(huì)影響到男性的生殖功能，導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降，男性一定要積極的做好預(yù)防電磁輻射的工作。

男性如何預(yù)防電磁輻射？

1、保持好距離

如果必須要接觸電腦一類的電磁輻射源，一定要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，因?yàn)殡娨曒椛涞膫鞑ナ呛途嚯x有關(guān)的，距離越長(zhǎng)，那么衰減的指數(shù)就會(huì)越多。所以在使用電器時(shí)應(yīng)該要拉開距離，這樣可以達(dá)到一定的防護(hù)作用，在日常使用電腦時(shí)人體和電腦屏幕之間的距離不能少于70厘米，和電腦后面、兩側(cè)的距離要達(dá)到120厘米。

2、及時(shí)洗臉

使用完電腦之后，在臉上會(huì)吸附更多的電磁輻射顆粒，所以要及時(shí)使用清水洗臉，這樣可以減輕臉上輻射70%以上。

3、要注意室內(nèi)的通風(fēng)

電腦的屏幕會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)，專業(yè)放電腦的房間，一定要放上空氣清新器，注意開窗和通風(fēng)，可以在電腦桌上擺放一盆水或者植物，這樣可以吸收電腦所散發(fā)出來(lái)的電磁波。

4、電腦屏幕不能太亮

使用電腦時(shí)電腦的屏幕亮度不能太高，亮度越大，那么電磁輻射就會(huì)越強(qiáng)；但是也不能調(diào)得太暗，若是因?yàn)榱炼忍《绊懶Ч?，容易?dǎo)致眼睛過于疲勞。電腦擺放的位置也是很重要的，盡量不要讓屏幕的背面來(lái)朝向人，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的部位就是背部，然后是左右兩次，屏幕的正面輻射是最弱的。

5、兩杯綠茶和一個(gè)橘子

每天喝兩杯綠茶，吃一個(gè)橘子，可以抵御電腦帶來(lái)的電磁輻射，有喝綠茶習(xí)慣的人群受到輻射的損傷就會(huì)減輕，患上血液病發(fā)病率也會(huì)降低。因?yàn)樵诓枞~里面會(huì)含有一種防輻射的物質(zhì)，能夠保護(hù)人體的造血機(jī)能，從而減少了電磁輻射對(duì)身體帶來(lái)的危害，另外橘子里面含有大量的抗氧化劑成分，能夠提高人體的免疫力，有效的抑制腫瘤的生長(zhǎng)。

溫馨提示

男性朋友一定要遠(yuǎn)離一些電離輻射，不然會(huì)傷害到精子質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育。對(duì)于必須要接觸放射物質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，一定要做好防護(hù)措施。使用電腦時(shí)可以在旁邊放一盆水或者一盆綠植，可以吸附一些電離輻射，保持平和心態(tài)。