步入中年，女性將面臨生活中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折，即更年期，也稱為中年危機(jī)。研究發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，男性也患有中年危機(jī)，與女性相比，可能這種危機(jī)并不是非常明顯，因此很容易受到忽視，所以，男性必須要重視中年危機(jī)的到來，一些生理上的變化可能會(huì)對(duì)健康造成很大影響。

那么，男人有哪些中年危機(jī)？這些你必須了解！

第一、男性心理的中年危機(jī)

40歲的男人會(huì)感覺不到任何滿足感，只會(huì)感到負(fù)擔(dān)和空虛。一項(xiàng)心理健康研究表明，男性倦怠在中年期達(dá)到頂峰。與其他年齡段的男性相比，35-55歲男性的倦怠率顯著增加，專家指出，這不能簡(jiǎn)單地理解為精神疾病，而是與這個(gè)年齡段男性的身心狀況密切相關(guān)，這時(shí)的中年男性會(huì)突然產(chǎn)生恐慌感。

第二、危機(jī)癥狀與工作相關(guān)

人們的生活，早晚都普遍感覺良好，中間過程卻充滿艱辛，45歲左右是最糟糕的時(shí)期。這種考驗(yàn)通常會(huì)持續(xù)數(shù)年，這就是人們所說的中年危機(jī)。換句話說，如果一個(gè)人覺得他的工作沒有意義，那么很快就會(huì)影響到生活的其他方面。與此同時(shí)，中年危機(jī)的癥狀將因一些事故而加劇，例如失去工作的失業(yè)者和婚姻失敗的親人死亡、如果年輕時(shí)吸煙喝酒，中年也是男人容易發(fā)病的時(shí)候。

第三、身體健康狀況出現(xiàn)危機(jī)

像更年期，易怒，像失眠癥狀的女性一樣，中年危機(jī)中的男性也有一系列的身體狀況。40歲以后，男性的睪丸激素水平將逐年下降，導(dǎo)致手臂力量下降、性欲減弱、脂肪增加、懶惰和煩躁、陽萎，這些癥狀可能會(huì)讓許多男人感到沮喪。對(duì)于這些癥狀，藥物可以緩解這種癥狀。

第四、性功能障礙的危機(jī)

40歲中年男人很容易患有勃起功能障礙，中年人勃起功能障礙實(shí)際上是身體的一種狀況。大多數(shù)勃起功能障礙是由高血壓和糖尿病等疾病引起的。對(duì)于一些男性患者，醫(yī)生通常會(huì)詢問他們的勃起是否正常。對(duì)于許多男性來說，勃起功能障礙是一個(gè)羞恥的話題，擔(dān)心其他人會(huì)覺得他們沒有男子氣概，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，這將導(dǎo)致疾病延遲和惡性循環(huán)。醫(yī)生建議患有勃起功能障礙的患者應(yīng)盡快就醫(yī)，不僅要檢測(cè)疾病，還要挽救夫妻關(guān)系。如果耽誤了病情，可能會(huì)患有心臟病和中風(fēng)。

綜上所述，我們了解了為什么說男人需要警惕中年危機(jī)。中年男人實(shí)際上是男性成長的最佳階段，但由于自然的規(guī)律，使得男性身體上的一些機(jī)能減退，導(dǎo)致他們產(chǎn)生了很大的心理壓力，如果男性不及時(shí)調(diào)整心理壓力，則可能會(huì)產(chǎn)生很多的不良后果。中年危機(jī)可以通過心理調(diào)節(jié)、以及服藥來減輕身體的不適和焦慮。