男性在平時(shí)應(yīng)酬以及聚會(huì)中難免會(huì)喝酒，眾所周知酒有害于身體健康，酒里面含有的乙醇容易在身體中產(chǎn)生乙酸，對(duì)肝細(xì)胞造成了很大的損傷，那男性喝酒之后吃什么好呢。

男性喝酒之后吃哪些食物可以解酒？

1、香蕉、芹菜、酸奶

喝完酒時(shí)候可以吃一根香蕉，能夠增加血糖的濃度，降低了酒精在血液中的含量，具有解酒的功效，同時(shí)也可以消除酒后胸悶、心悸的情況。芹菜里面含有大量的b族維生素，有利于分解酒精。酸奶能夠保護(hù)人們的胃黏膜，延緩了身體對(duì)酒精的吸收，而且里面的鈣非常的豐富，能夠緩解喝完酒之后內(nèi)心煩躁的情況。

2、蜂蜜、葡萄、橄欖

蜂蜜里面含有一種物質(zhì)，能夠有效的促進(jìn)酒精的分解以及吸收，從而減輕了頭痛的情況。葡萄里面含有大量的酒石酸，能夠和酒里面含有的乙醇相互作用，從而形成了之類物質(zhì)，具有解酒的功效。橄欖具有清胃熱、醒酒、促進(jìn)食欲的功效，不僅僅可以直接使用，同時(shí)也可以加入冰糖來(lái)燉服。

3、西瓜、西紅柿汁

西瓜具有清熱去火的功效，能夠讓酒精快速的隨著尿液的方式排出體外，西紅柿汁里面含有果糖能夠促進(jìn)酒精的分解，如果一次飲用300毫升以上的西紅柿汁可以緩解酒后頭暈的癥狀。

解酒的方法都有哪些？

當(dāng)男性喝酒過多時(shí)可以喝一些溫開水來(lái)緩解，因?yàn)榇藭r(shí)多喝水能夠稀釋乙醇，乙醇可以通過尿液的方式排出體外，另外也可以選擇果汁類的飲料。也可以喝一些牛奶，不僅可以保護(hù)胃部，同時(shí)也可以緩醉酒后引起的頭痛。

喝酒之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌滋撬?，這樣能夠稀釋胃里面的酒精濃度，從而減少了對(duì)酒的吸收，當(dāng)糖分吸收之后血糖的濃度就會(huì)增加，從而降低了酒在血液中的濃度，加快了酒精在身體中的代謝和排出，具有解酒和醒酒的功效，另外也可以口服淡鹽水。

溫馨提示

男性朋友可以適當(dāng)?shù)暮染?，但是一定要控制量，在喝酒時(shí)不能吃胡蘿卜，因?yàn)槔锩婧械暮}卜素容易和酒精相結(jié)合，在肝臟酶的作用下產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)，危害了身體健康。另外喝酒時(shí)也不能吃海鮮，不然會(huì)引發(fā)痛風(fēng)加重病情。