很多男性都有喝酒的習(xí)慣，特別是逢年過節(jié)親朋好友聚在一起時，喝酒的氣氛相當(dāng)活躍。在喝酒的時候少不了下酒菜，有一些下酒菜雖然口味比較好，但是對身體造成的危害是比較大的，吃了多了之后會對肝腎造成損傷。

那么男性喝酒要注意哪些下酒菜不能多吃？這四種下酒菜很傷肝，應(yīng)該少吃！

1、臘肉

臘肉是一種重口味的食物，而且是經(jīng)過熏制或者風(fēng)干加工而成的食物，經(jīng)過加工后的臘肉會產(chǎn)生大量的亞硝胺和多種有毒物質(zhì)，本身臘肉就沒有什么營養(yǎng)價值可言，在平時吃都會影響身體健康，長期吃會有患癌風(fēng)險。特別是在喝酒時吃臘肉，酒精與這些有毒物質(zhì)相結(jié)合，造成的危害就會更大，會增加患食道癌和胃癌 的風(fēng)險，不利于腸道的健康，所以，不僅喝酒時不能吃臘肉，在平時也應(yīng)避免過量吃臘肉。

2、胡蘿卜

相信大家都知道胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，當(dāng)胡蘿卜素與酒精同時被人體吸收之后，與肝臟發(fā)生作用時就會引起毒素，長期如此容易誘發(fā)肝病，所以胡蘿卜是不能夠作為下酒菜的，會對身體健康造成一定的負(fù)面影響。

3、海鮮

在很多的酒席上都會出現(xiàn)海鮮，如果在喝酒的時候吃了一些生冷的海鮮，那么就容易出現(xiàn)頭痛的癥狀，比如魚子等海鮮類食物，喝酒的時候吃這樣的食物，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)過多的尿酸，尿酸是人體代謝之后的一些廢物，如果不能夠及時排出，就會出現(xiàn)軟組織紅腫以及關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)懈邿陌Y狀，長期在喝酒的時候吃海鮮，容易誘發(fā)腎結(jié)石，甚至尿毒癥，所以男性朋友在喝酒的時候最好不要吃海鮮。

4、涼粉和涼皮

因為涼粉和涼皮在加工過程當(dāng)中會加入一些明礬，明礬會減緩血液流通的速度，那么就會導(dǎo)致酒精長時間在血液中停留，為加深酒精對人體造成的危害。還有我們吃下去的食物當(dāng)中如果帶有明礬和酒精成分，都是需要通過我們的肝臟進行解毒的，如果這兩種食物同時吃的話就會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，進一步影響到肝臟功能，長期如此容易誘發(fā)肝病。

溫馨提示

其實生活當(dāng)中有很多的食物都是比較適合作為下酒菜的，比如花生和拍黃瓜，喝酒的時候千萬不要過量吃高脂肪和高熱量的食物，應(yīng)該選擇一些綠葉蔬菜，既能夠保養(yǎng)腸胃，而且能夠減少酒精給身體帶來的傷害。