男人最關(guān)注的就是自己的健康問(wèn)題，一旦男人的健康受到威脅，那么不光會(huì)讓整個(gè)家庭陷入危機(jī)，也會(huì)讓男人有嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，而男人在平時(shí)如果有以下幾種身體表現(xiàn)的話(huà)，那么就說(shuō)明自己的身體是比較健康的，就不用再為自己的身體擔(dān)心了。

男人有這5種身體表現(xiàn)，說(shuō)明自己很健康，不用擔(dān)心

1、規(guī)律的進(jìn)行排便

如果男人在平時(shí)可以規(guī)律的進(jìn)行排便，而且大便中沒(méi)有血，排出的糞便不是很松散也不是很硬，那么這樣規(guī)律的排便能夠?qū)⑷梭w中的垃圾快速的排出身體外，這說(shuō)明男人們平時(shí)的飲食已經(jīng)有足夠的纖維存在，而且消化系統(tǒng)也是在良好狀態(tài)中的。

2、頭發(fā)和指甲都比較健康

一般來(lái)說(shuō)頭發(fā)和指甲總是能夠提示你的身體是否缺少維生素，而缺少維生素往往男人的身體會(huì)有指甲變得很脆弱，很容易變形，頭發(fā)比較容易大量脫落的情況。而健康的指甲通常都是粉色的，而且是堅(jiān)硬圓潤(rùn)的，如果你的指甲是這個(gè)樣子，而且沒(méi)有脫發(fā)的情況的話(huà)，那么說(shuō)明你的身體是健康的。

3、尿液比較充沛和清澈

如果男人每天排尿幾次，而且鳥(niǎo)也是淡黃色，沒(méi)有渾濁情況，也不是很黃的話(huà)，那么說(shuō)明身體中的水分是比較充足的，而且腎臟也是比較健康的。而如果你的尿液完全沒(méi)有顏色的話(huà)，那么說(shuō)明補(bǔ)水比較多，身體中的鹽分還有電解質(zhì)流失了。如果尿液的顏色比較深，還有異味存在，那么就應(yīng)該注意身體健康問(wèn)題了。

4、體重比較穩(wěn)定

如果男人的體重是在正常范圍中的，而且體重基本上是比較穩(wěn)定的，那么說(shuō)明自己的身體也是比較健康的，但如果體重出現(xiàn)的浮動(dòng)比較大，或者是有食量劇增或者是驟減的情況產(chǎn)生時(shí)，那么就應(yīng)該引起注意了。

5、睡眠一直很不錯(cuò)

其實(shí)男人偶爾有睡眠不足或者是失眠的情況都是正常的，只要你的睡眠總體上來(lái)說(shuō)是比較規(guī)律的，沒(méi)有總是起夜上廁所或者是盜汗的情況，那么基本上睡眠就是很好的了，而且在睡醒之后精神狀態(tài)還很不錯(cuò)，那么說(shuō)明你的身體是比較健康的。

通過(guò)上述文章的講述，您現(xiàn)在知道男人身體健康會(huì)有什么表現(xiàn)產(chǎn)生了吧，男人身體健康，以上這些身體情況就是比較好的，如果出現(xiàn)異常，那么男人就要及時(shí)的就醫(yī)檢查了。