相信大家都知道，男性朋友在平時(shí)喜歡應(yīng)酬交際，那么在餐桌上必然少不了酒來(lái)助興。但是男性經(jīng)常喝酒的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致肝腎受到嚴(yán)重的損傷，容易誘發(fā)肝腎疾病，所以男性朋友如果一定要喝酒的話(huà)，應(yīng)該掌握喝酒的技巧，就能夠盡量減少酒精給自己帶來(lái)的傷害。

那么男性應(yīng)該怎樣做到喝酒不傷身呢？下面五個(gè)秘訣送給你：

秘訣一、盡量喝熱酒

男性朋友在喝酒的時(shí)候，不管是白酒還是黃酒，都應(yīng)該降溫后再喝，這樣能夠保持口感芳香，而且還能夠發(fā)揮掉一些有毒物質(zhì)，就能夠減少酒精給自身帶來(lái)的傷害。

秘訣二、不要空腹喝酒

在空腹的情況下千萬(wàn)不要喝酒，這樣會(huì)導(dǎo)致酒精更好的被人體吸收，就容易出現(xiàn)酒精濃度過(guò)高的現(xiàn)象，血液中酒精濃度過(guò)高，會(huì)讓自己處于相當(dāng)危險(xiǎn)的麻痹狀態(tài)。喝酒前應(yīng)該吃一些含淀粉高的食物或者吃麥片，這樣都能夠降低腸胃對(duì)酒精的吸收率，而且能夠減少酒精的攝入量。

秘訣三、不要大口喝酒

因?yàn)槟行耘笥训男愿袷潜容^豪爽的，在喝酒的時(shí)候會(huì)干杯一口干，其實(shí)這種喝酒的行為，最傷身體，喝酒的時(shí)候應(yīng)該小口小口的喝，而且喝酒的時(shí)候不能夠加入可樂(lè)和汽水之類(lèi)的飲料，以免身體更快的吸收酒精。

秘訣四、喝酒時(shí)應(yīng)多吃蔬菜和豆制品

在喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不要喝悶酒，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和豆制品，蔬菜中含有大量的維生素和抗氧化劑，能夠起到保護(hù)肝臟的作用，豆制品中含有大量的卵磷脂和蛋白質(zhì)，也能夠起到保護(hù)肝臟的作用，就可以降低酒精給肝臟造成的傷害。

秘訣五、不要胡亂的吃醒酒食物

很多人認(rèn)為可樂(lè)和雪碧可以達(dá)到解酒的作用，其實(shí)這是一種誤區(qū)，最能夠解酒的是果汁，特別是蘋(píng)果汁和橙汁的解酒效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，因?yàn)楣胸S富的果糖，可以更好的燃燒酒精。

男性朋友要想喝酒不傷身，那么就應(yīng)該掌握上面提到的五個(gè)秘訣，除此之外還應(yīng)該控制喝酒量，千萬(wàn)不要經(jīng)常大量的喝酒，要以自己的健康放在第一位，因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才能夠更好的工作，才會(huì)有更好的美妙人生。