年輕人精力旺盛，生理需求也相對(duì)比較高，這是一種正常現(xiàn)象，但對(duì)于老年人來說，雖然身體各機(jī)能都處于相對(duì)下滑的階段，但只要健康允許，還是可以適當(dāng)進(jìn)行夫妻生活的，這對(duì)彼此的身體健康也還是有莫大好處的，除了有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還能及時(shí)排除體內(nèi)毒素和垃圾，對(duì)延緩衰老，保持活力也有非常好的作用。

那老年人的“夫妻生活”可以堅(jiān)持什么年齡？

對(duì)于老年人來說，適當(dāng)又和諧的夫妻生活，是一種良性循環(huán)。一般來說，老年人如果身心都健康的話，夫妻生活大概可以持續(xù)到七十歲左右，當(dāng)然，如果有些人注重養(yǎng)生，平時(shí)都有保養(yǎng)和健身之類的，雖然年齡比較老，但其身體各機(jī)能都會(huì)被保養(yǎng)得比較好，像此類的老年人，其夫妻生活應(yīng)該是可以持續(xù)到八十歲左右的，雖然看起來有點(diǎn)不可思議，但畢竟擁有一個(gè)健康的體魄，是所有“體力活”持久的前提。

所以說，不管是年輕人，還是說老年人，都是可以進(jìn)行夫妻生活的，尤其了上了年紀(jì)的老年人，適當(dāng)?shù)男陨钸€是利大于弊的，除了延緩衰老外，還能讓自己的心態(tài)更年輕，增進(jìn)彼此的感情，讓家庭生活更加和諧，更好地感受生命的氣息。

當(dāng)然，老年人在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，需要特別注意的是，一定要控制夫妻生活的次數(shù)，切不可過于頻繁，畢竟夫妻生活是非常耗費(fèi)體力的，一旦過勞，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腎透支的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響到老年人的健康。

還有，老年人與年輕人不一樣，年輕人的體力與精力都允許追求刺激與激情，但老年人卻不行，在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候，老年人一定要注意，力度一定不能太大，而且，時(shí)間也不可追求太長(zhǎng)，不然很容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

溫馨提示

上了年紀(jì)的人，在平時(shí)也一定要多加注意，除了飲食均衡，多補(bǔ)充一些身體必需的營(yíng)養(yǎng)元素外，也要堅(jiān)持鍛煉，根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，另外，有基礎(chǔ)疾病的，比如高血壓、糖尿病等慢性疾病的人，也要積極配合醫(yī)生的治療，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，保持健康的同時(shí)，也能有一個(gè)幸福美滿的夫妻生活。