近日，一位女士的文章刷爆了朋友圈，內(nèi)容竟是丈夫因過度勞累導(dǎo)致猝死，讓很多人感到惋惜。據(jù)這位女士透露，她丈夫是國(guó)內(nèi)某知名企業(yè)的工程師，已是一位二胎爸爸，由于自己常年沒有工作，上有老下有小的丈夫成了家里所有經(jīng)濟(jì)的來源。為了能賺更多的錢，讓家人能過上更好的生活，她丈夫選擇了常駐國(guó)外的高薪工作，且從2017年1月到去世的2018年10月，都從未休過假。事發(fā)當(dāng)天，她丈夫在會(huì)議結(jié)束開車返回的路上，突然頭痛，嘔吐不止，被緊急送醫(yī)后，也未能搶救回來。

悲劇的背后，藏著多少不為人知的心酸?？墒驱R先生如果能夠稍稍重視一下自己的健康，少加點(diǎn)班，少熬點(diǎn)夜，多休息一會(huì)，多睡會(huì)兒覺…也許悲劇就不會(huì)發(fā)生了。但又有多少人存在著僥幸心理，總想著：沒事，我還可以撐會(huì)兒，掙多點(diǎn)錢…，可就是因?yàn)檫@種僥幸心理，導(dǎo)致喪失了生命，掙再多的錢又怎樣。

近年來，年輕人猝死的事件頻頻發(fā)生，而且，基本上都是年齡在30-50歲左右的男性，大多可能都存在這種僥幸心理，不注重健康的后果，就是健康也會(huì)遠(yuǎn)離你。今天，就跟隨廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管科李榮主任醫(yī)師的腳步好好來認(rèn)識(shí)一下猝死那些事。

李榮教授表示，猝死從字面上來理解是突然死亡的意思，但其正式定義是指平時(shí)身體健康或看似健康的患者，在一個(gè)短時(shí)間里，因自然疾病導(dǎo)致的突然死亡。

導(dǎo)致猝死的原因有哪些？

1、 壓力大、常熬夜：工作壓力大、勞動(dòng)強(qiáng)度大、長(zhǎng)期熬夜等都是誘發(fā)猝死的原因，一方面承受著巨大的工作和生活壓力，精神上的情緒無法及時(shí)得到舒緩；一方面又是長(zhǎng)期熬夜，身心都無法得到充分的休息，就容易加重心臟和大腦的負(fù)擔(dān)，引起身體內(nèi)心血管的病變，導(dǎo)致猝死。

2、 本身患有心腦血管等慢性疾病：本身患有一些慢性疾病的患者，比如心臟病、高血壓、冠心病、肥厚性心肌病、心律失常等；特別是有心臟病家族史的人群，更要注意預(yù)防猝死，要定期診斷和治療基礎(chǔ)疾病。

3、 情緒特別容易激動(dòng)：年輕人的情緒容易激動(dòng)，在遇事時(shí)，就容易產(chǎn)生過于偏激、憤怒、興奮等情緒，進(jìn)而引起體內(nèi)的交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致出現(xiàn)一些惡性的心律失常，從而導(dǎo)致猝死的發(fā)生。

4、 過度運(yùn)動(dòng)：近年來，因?yàn)榕荞R拉松出現(xiàn)猝死的事件頻頻發(fā)生，究其原因，就是因?yàn)槌?fù)荷的運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)了身體的透支現(xiàn)象，心臟承受不住，就會(huì)導(dǎo)致猝死。

在平時(shí)應(yīng)該怎么預(yù)防猝死？

1、堅(jiān)持治療： 要堅(jiān)持心臟基礎(chǔ)疾病的治療，平時(shí)就要多與家庭醫(yī)生或正規(guī)醫(yī)院的?？漆t(yī)生溝通聯(lián)系，及時(shí)反映自己的身體健康，獲得專業(yè)的建議或治療。

2、 防寒保暖：在秋冬季節(jié)要注意做好防寒保暖工作，最好是減少外出活動(dòng)的時(shí)間和頻率。

3、 堅(jiān)持藥物治療：有基礎(chǔ)性疾病的人群，應(yīng)該要加強(qiáng)藥物治療，并且還要隨身攜帶一些預(yù)防突發(fā)疾病的藥物，以免發(fā)病時(shí)找不到藥來控制病情的發(fā)作。

4、 定期體檢：要重視定期體檢，在平時(shí)的體檢中要有意識(shí)地檢查血糖、血脂、尿酸、心電圖以及心臟彩超等項(xiàng)目，如果出現(xiàn)異常，就要及時(shí)尋求?？漆t(yī)生的建議與治療。

5、 及時(shí)求醫(yī)：如果發(fā)生胸痛持續(xù)且不緩解、呼吸困難、胸痛背痛、大汗淋漓等癥狀時(shí)，就要第一時(shí)間撥打110，以求及時(shí)得到專業(yè)且權(quán)威的救治。

最后，李榮教授也提醒，一旦發(fā)生猝死，急救非常重要，如果猝死是發(fā)生在醫(yī)院或有醫(yī)生在場(chǎng)的情況下，及時(shí)搶救還是有機(jī)會(huì)成功的；但如果猝死是發(fā)生除此之外的地方和環(huán)境下，我們就應(yīng)該用心肺復(fù)蘇方法（通過兩手相疊按壓胸外部30次，然后對(duì)口呼吸兩次，不斷重復(fù)）來幫助患者得到第一時(shí)間的急救。但如果患者的基礎(chǔ)疾病太多、發(fā)病急、病情危重或搶救不及時(shí)等，搶救成功的幾率可能就會(huì)低很多。