腰部對人來說是非常關(guān)鍵的地方，是承接上下兩個軀干的樞紐點，所以對于腰部的保養(yǎng)，就非常值得我們平時的仔細注意了。在平常的生活里，男性總是會喊自己的腰不舒服，引起腰部感覺不適的原因是有很多的。

那么男性總是腰疼是因為什么？

1、長期從事站立工作，導(dǎo)致腰肌勞損

腰部和其他地方一樣，如果經(jīng)常工作的話不注意休息，也很容易受到傷害。那些經(jīng)常需要站著，讓腰部一直保持一個動作，支撐著上半身的工作，比如老師，理發(fā)師等，經(jīng)常會覺得自己的腰部在長時間工作后會酸疼，這是因為一直維持同樣的動作，讓腰部組織的靈活力下降了，同時還積聚了很多的乳酸，所以會感覺到不舒服。因此這種工作的人，一定要注意休息，鍛煉自己的腰部。

2、過度勞累

我們的平時的工作生活都很緊張，盡管現(xiàn)在很少有人吃不飽，但是為了更棒的活著，男女的壓力都空前的大，這樣就很容易讓我們的身體沒有得到充分的休息后，就立馬又進入到工作的狀態(tài)中，長期下去腰部就很容易出現(xiàn)問題，還可能會引發(fā)其他的病癥。

3、坐姿問題

和經(jīng)常站著的人一樣，長久在凳子上的人腰部，也有很大的概率出現(xiàn)問題。如果坐姿差的話，腰部出現(xiàn)的問題還會更加的嚴重，比如那些熬夜的軟件師，炒股的人等。很多人為了舒服點，要么躺靠在椅背上，或者是彎腰趴著，這樣的動作時間長了都會讓腰部受到很大的傷害。

4、腎虛

一聽男的說自己腰疼，多數(shù)人都會覺得是腎不好，所以說明腎和腰有著很大的正相關(guān)聯(lián)系。男性的腎不是很強健，很大的可能和他的私生活有關(guān)系，縱欲是最大的原因。所以這類人就要多吃點補腎的東西，私生活也要克制一些。

男性朋友腰部出現(xiàn)酸痛的感覺，不要當(dāng)做小事情，一定要特別的關(guān)注，比較那個地方還有著腎臟。當(dāng)出現(xiàn)異常的情況，要注意自己平時的生活是否有過分的地方，并加強鍛煉。養(yǎng)護好腰部，男性才能有更好的幸福。