在國內，有不少人都認為性生活只是為了生兒育女，因此有性生活只屬于年輕人，50歲以上的中老年人都不需要性生活的錯誤認知。其實，50歲以上的夫妻也可以進行性生活，但是進行性生活前，有些事項需要多加注意。

50歲的夫妻“做事”前要注意什么？

一、“做事”前讓心身放松下來

有些人認為自己上了50歲以后，特別擔心其性能力有所下降，因此在“做事”前會變得非常焦慮。這類過度的焦慮，往往都會影響到接下來的性生活。因此，在“做事”前一定要放松，不要想太多。

二、適當提出性需求

雖然是老夫老妻了，但是由于年齡不斷增大，對性生活的需求可能會有所不同。因此，如果想要性生活更和諧，不妨對伴侶說出自己的性需求，雙方一起探索，讓性生活更甜蜜美好。

三、增加前戲時間

女性多數都喜歡前戲足的性生活，加上50歲以后的女性較容易出現陰道干澀的情況，因此男性朋友不妨通過增加前戲時間來讓性生活體驗更好。

四、改善體位

很多50歲以上的夫妻在進行性生活時都很少變換體位，其實，性生活的體位有多種選擇，不同體位的感覺也不一樣，因此50歲以上的中老年人在進行性生活時，不妨多變換體位，但必須要在可執(zhí)行范圍內進行哦，避免扭傷身體。

五、“做事”前可以喝杯咖啡

據了解，在性生活前適當的喝咖啡可以讓男性在短時間內較容易興奮，并且還能提高人體的敏感度，因此50歲以上的夫妻在進行性生活前，不妨喝杯咖啡吧，讓性生活體驗更好。不過，咖啡不要喝太多哦，容易適得其反。

正確進行性生活，還會給人體帶來一些好處：

1、有規(guī)律進行性生活的人，對其健康和壽命均有較大的好處。并且，穩(wěn)定的性生活，讓50歲以上的中老年人看起來更顯年輕一些，心情也會更加愉悅。

2、當女性進行性生活時，出現高點時就容易促使血液離開盆腔回到全身循環(huán)中，因此，適當且健康的性生活，容易緩解女性的心理焦慮，同時還能降低婦科病的患病率。

3、缺乏性生活的人，記憶力相對較弱。而適當且規(guī)律的性生活，有助于防止大腦老化，讓記憶力更強，同時還能促進新陳代謝。