現(xiàn)在人們的生活水平提高了，人們吃得多動(dòng)得少，很多男人不控制飲食，一到中年就會(huì)出現(xiàn)肥胖，特別是大肚腩相當(dāng)顯眼。在平時(shí)吃得多動(dòng)得少，是引起身體肥胖的原因，但很多男人并沒(méi)有充分認(rèn)知到肥胖的危害性，或者一直采取減肥的方法，并沒(méi)有得到很好的效果。

那么中年男人肥胖會(huì)有哪些健康隱患？

健康隱患一、增加患三高疾病的風(fēng)險(xiǎn)

男人身材越肥胖，患高血壓和高血脂以及高血糖的幾率，就會(huì)更大，特別是腰圍比較大的情況下，更容易患三高疾病。30歲左右的男性腰圍增粗，那么患高血壓的幾率會(huì)比健康腰圍的男性患高血壓的幾率，增加一倍，45歲左右的中年男性，如果腰圍增粗，那么患高血壓的幾率會(huì)比健康的同齡人患高血壓的幾率，高出50%。有研究發(fā)現(xiàn)腹部肥肉多的人比健康的人，患高甘油三酯血癥以及高膽固醇血癥的幾率，高出很多倍。

健康隱患二、腦中風(fēng)

因?yàn)榉逝值哪腥说拇竽X血管是比較脆和比較硬的，長(zhǎng)期處于高血壓的狀態(tài)下，容易導(dǎo)致大腦血管破裂，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)的腦出血現(xiàn)象，甚至?xí){到生命。有研究數(shù)據(jù)表明，腰部肥胖的男性患腦出血的幾率，會(huì)比健康人患腦出血的幾率，高出三倍。在同等肥胖程度的情況下，腹部型肥胖者患腦梗塞的幾率會(huì)比臀部肥胖者患腦梗塞的幾率，高出3~5倍。而且要腹部肥胖的人，中風(fēng)之后恢復(fù)能力會(huì)明顯降低。

健康隱患三、冠心病

肥胖男性患心絞痛和猝死的幾率會(huì)比腰圍正常的男性此類(lèi)疾病的幾率，高出4倍，有30%以上的肥胖型男性，在10年之內(nèi)會(huì)增加冠心病的幾率。

健康隱患四、糖尿病

腰腹部肥肉多的，男性患糖尿病的幾率是相當(dāng)高的，會(huì)比正常腰圍的男性患糖尿病的幾率高出4倍。研究數(shù)據(jù)表明，80%的二型糖尿病都有腰圍超標(biāo)的現(xiàn)象。而且男性腰圍超標(biāo)的時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的幾率就會(huì)越大。

通過(guò)上面的介紹，相信大家已經(jīng)了解中年男人肥胖的健康隱患是相當(dāng)多的，所以男性朋友一定要注重自己的健康，在平時(shí)要學(xué)會(huì)控制自己的體重，應(yīng)該合理的調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，而且還要堅(jiān)持體育鍛煉，這樣就能夠盡量把自己的體重，控制在正常的范圍之內(nèi)，可以降低患各種疾病的幾率。