經(jīng)歷了一上午的繁忙工作，吃完午飯之后，有一部分男性，會選擇30分鐘的時間來午休，如果沒有條件的話，會直接趴在辦公桌上來睡覺，長時間下去，很容易給身體帶來一定的壞處。

男性趴著睡覺的壞處有哪些？

1、會頻繁遺精

男性長期趴著睡覺，很可能會導(dǎo)致出現(xiàn)遺精，因為趴著睡覺，很容易壓迫到陰囊，刺激陰莖。頻繁遺精的話，會導(dǎo)致患者全身無力，背部疼痛，頭暈，注意力不集中，甚至?xí)绊懙焦ぷ餍?，由于陰莖刺激反應(yīng)，本身就非常的敏感，如果長時間趴著睡，很可能會降低男性的性能力。

2、會傷害到精子

男性長時間趴著睡覺，容易降低精子的質(zhì)量以及活力，因為陰囊是精致的生活場所，必須要有恒定的溫度，這樣才能夠有利于生精細(xì)胞的生成，長時間趴著睡覺，會升高局部的溫度，沒有及時散熱的話，會影響到精子的生長。

3、會患上頸椎病

很常時候，多數(shù)工作人群，都會直接趴在辦公桌上睡覺，趴著睡覺時，會埋著頭導(dǎo)致頸椎的曲度發(fā)生異常，肩頸部的肌肉也會因為長時間處于一個姿態(tài)而變得僵硬，以致于容易患上頸椎病。

4、會加重身體的疲勞感

趴著睡覺時，不能夠讓身體得到一定的放松，同時，也會讓皮膚汗腺以及肌肉群處于緊張狀態(tài)，加重了身體的疲勞度。另外，趴著睡覺，也容易讓身體的各個部位出現(xiàn)不適感，如果頭部長時間枕在手臂上，就會影響到手臂的血液循環(huán)，神經(jīng)傳導(dǎo)受到一定的影響，最終出現(xiàn)手臂麻木及酸痛。

5、會誘發(fā)胃炎

趴著睡覺會影響到消化系統(tǒng)，一般，飯后需要一個小時左右的時間，才能夠把胃里面的食物排空，而趴著睡覺勢必會壓迫到胃部，進(jìn)而增加了胃腸道蠕動的負(fù)擔(dān)，最終引起胃部脹痛，降低了其消化能力，影響了對營養(yǎng)的吸收。

6、導(dǎo)致視力模糊

長時間趴著睡覺，容易讓人出現(xiàn)暫時性的視力模糊，因為趴著睡覺時，壓迫到了眼球，拉長了眼軸，久而久之會讓眼球脹大，眼軸增長，形成了高度近視，同時，也增加了患上青光眼的發(fā)病率。

溫馨提示

男性總是趴著睡覺，容易給身體帶來這么多的壞處，所以，在生活中一定要謹(jǐn)慎，趴著睡覺會直接壓迫到內(nèi)臟，從而引起呼吸不暢，男性朋友經(jīng)常是采取仰臥或者右側(cè)臥的睡姿，這樣才能夠有利于身體健康。