吸煙有害健康，尤其是在燃燒時，會產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)，不僅會侵蝕到肺部以及肝臟，同時對胰臟和大腦也會帶來嚴重的損害，為了自己和他人的健康戒掉煙勢在必行。

男性戒煙的好處有哪些？

好處一、增強了心肺功能

香煙中的焦油以及一氧化碳，會對心臟及肺部帶來損傷，尤其是香煙燃燒的時候，有毒物質(zhì)粘附在肺部，讓肺部顏色發(fā)黑，煙齡越長，患上肺癌的風(fēng)險就會越高。只要男性戒煙之后，心率以及血壓會保持正常狀態(tài)，降低血液中的一氧化碳含量，提高心肺功能以及血液循環(huán)。

好處二、可以改善牙齒發(fā)黃的問題

總是吸煙的人群，口腔里面有異味，因為煙草會在口腔里面殘留，從而導(dǎo)致口臭。香煙中的焦油、一氧化碳會對牙齒帶來損害，導(dǎo)致牙齒發(fā)黑或者發(fā)黃等，只要戒煙之后，就能夠改善牙齒發(fā)黑發(fā)黃，保持口氣的清新，臭味也會慢慢的消失。

好處三、讓臉色變得更加好看

香煙中含有的尼古丁，會進入皮膚以及血液中，長時間吸煙的話，會引起皮膚發(fā)青、發(fā)黃甚至皮膚松弛，只要戒煙之后，就能夠讓皮膚變得光澤紅潤，增加其彈性。

好處四、讓精神狀態(tài)得到一定的改善

對于剛剛戒煙的男性來說，可能會出現(xiàn)全身無力、沒有任何的精神頭暈、脾氣暴躁等，只要堅持一個星期，就能夠改善此不良的精神狀態(tài)，讓頭腦變得清醒年輕。

好處五、能改善味覺以及嗅覺

吸煙的人群，因為口腔長時間受到相應(yīng)的刺激，會在身體中堆積焦油等有害物質(zhì)，會讓味覺以及嗅覺慢慢的麻木，只要戒煙之后，有毒物質(zhì)會隨著尿液、汗液或者大便排出體外，改善了味覺以及嗅覺。

好處六、讓指甲變得更加干凈

吸煙時，手指會長時間受到煙熏，手指甲會發(fā)黃同時伴有斑塊，其實戒煙一年左右就，能夠讓指甲恢復(fù)正常的光澤，讓指甲看起來更加健康。

溫馨提示

男性戒煙之后，會對身體帶來這么多的好處，所以，為了自身健康，應(yīng)該及時把手中的煙戒掉。戒煙并不是一蹴而就的，需要慢慢堅持下來，可以慢慢減少吸煙的數(shù)量，平時在身邊備點小零食，想要吸煙時不妨嗑著瓜子或者吃一塊糖果，來緩解嘴巴里面的空虛感。