不管在哪個(gè)年齡段，性生活都是非常重要的，它不僅對(duì)人的身體健康有保健作用，而且還能夠促使夫妻之間的感情更加的和諧。人到中年性生活都會(huì)出現(xiàn)一些不和諧的因素，所以人到中年如何過(guò)夫妻生活，是一個(gè)很重要的問(wèn)題，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。

人到中年夫妻生活需要注意哪些方面？

1、注意性生活的頻率

畢竟人到中年精力已經(jīng)有所不足，如果再按照年輕時(shí)候的性愛(ài)頻率，身體會(huì)吃不消，并且如果過(guò)于頻率高的性生活，另一半也會(huì)承受不了，影響夫妻之間的感情。所以在這個(gè)年齡段進(jìn)行性生活，最需要注意的就是性生活的頻率一定要適當(dāng)。想要知道性生活的頻率要如何，其實(shí)有一個(gè)簡(jiǎn)單的公式，那就是拿年齡的10位數(shù)乘以九，獲得的一個(gè)數(shù)字，個(gè)位數(shù)就是性愛(ài)的次數(shù)，十位數(shù)就是時(shí)期。以50歲舉例，5乘以9等于四十五，那就是在40天內(nèi)進(jìn)行5次性生活是比較合適的性愛(ài)頻率。

2、注意清潔衛(wèi)生

不管在哪個(gè)年齡段，在進(jìn)行性生活之前和之后都要做好清潔衛(wèi)生，這樣是對(duì)自己健康和對(duì)伴侶健康負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因?yàn)橛锌赡芗?xì)菌會(huì)通過(guò)性生活這個(gè)過(guò)程進(jìn)入到女性的身體，會(huì)導(dǎo)致女性會(huì)患上婦科疾病。所以說(shuō)在性生活開(kāi)始之前要用清水清洗私處，在性生活結(jié)束之后休息一段時(shí)間再進(jìn)行再去洗澡，這樣能夠最大可能保證性生活的健康。

3、使用潤(rùn)滑液

女性尤其是在過(guò)了絕經(jīng)期之后，隨著卵巢功能的喪失，雌性激素分泌會(huì)越來(lái)越少，漸漸的就會(huì)出現(xiàn)陰道干澀的情況。陰道干澀是非常影響夫妻二人進(jìn)行性生活的，會(huì)使插入困難，也會(huì)導(dǎo)致性交疼痛，這時(shí)候就需要借助潤(rùn)滑油的幫助，不僅能夠解決陰道干澀的問(wèn)題，還能為性生活平添一絲情趣。

4、注重性生活的質(zhì)量

人到中年，夫妻二人的感情已經(jīng)趨于平穩(wěn)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的朝夕相處會(huì)使性生活缺少一份刺激，這也造成了很多人在性生活上表現(xiàn)的敷衍，不會(huì)再注重性生活的質(zhì)量，這是非常不正確的。因?yàn)闊o(wú)論什么時(shí)候都應(yīng)該尊重對(duì)方，全身心的投入到性生活當(dāng)中去，不能像交作業(yè)一樣應(yīng)付公事，對(duì)自己和對(duì)另一半都不負(fù)責(zé)。

人到中年也是有權(quán)利去享受性生活的，以上便是性生活需要注意的4個(gè)方面，這樣才能使性生活既能保證健康也能夠享受到快樂(lè)。