大部分男性到中年出現(xiàn)脫發(fā)或禿頂?shù)那闆r，看起來顯老且給身心帶來嚴重打擊，降低其自信心。引起男性禿頂?shù)囊蛩赜泻芏嗳邕z傳、先天性疾病或缺乏某些營養(yǎng)元素等。

男人禿頂?shù)脑蛴心男?/strong>

1、遺傳

脫發(fā)具有一定的遺傳性，若是父母或爺爺脫發(fā)，其孩子脫發(fā)的比例會明顯升高。另外也存在隔代遺傳。遺傳引起的脫發(fā)不能改變，只能做好生活中的護理，多吃有利于頭發(fā)的食物如核桃黑芝麻等，能延緩向禿頂發(fā)展進程。

2、缺乏蛋白質(zhì)

頭發(fā)和其他組織一樣依賴于蛋白質(zhì)，吃太多垃圾食品、攝入糖鹽油超標、控制脂肪的攝入等會引起蛋白質(zhì)缺乏，從而導致禿頂。另外過度節(jié)食減肥以及缺鐵的人也易禿頂。

3、先天性因素

對于毛囊發(fā)育不良的男性來說頭發(fā)細軟，易斷裂。另外當患有某些綜合癥、發(fā)育缺陷或早老病時也會讓頭發(fā)完全缺失或稀疏。

4、血液循環(huán)不良

毛囊中的頭發(fā)需要有充足血液滋養(yǎng)，當血液循環(huán)異?；驙I養(yǎng)不良時，頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，從而引起禿頂。

5、社會環(huán)境因素

現(xiàn)在人們的工作壓力加大且生活的環(huán)境污染嚴重，再加上經(jīng)常熬夜、吸煙喝酒等壞習慣，會刺激雄性荷爾蒙激素分泌。當雄性激素分泌不平衡時會讓頭發(fā)油膩，堵塞毛囊毛孔，從而引起脂溢性禿頂。

6、腎虛

中醫(yī)講禿頂?shù)闹饕蛟谀I，腎臟是先天之根本，腎虛或氣血不足時會引起禿頂。腎虛時會讓毛囊吸收不到應有的營養(yǎng)，導致局部血液循環(huán)不暢，最終引起脫發(fā)。

7、患有疾病

當男性患有某些疾病、如糖尿病紅斑狼瘡或甲狀腺功能亢進等會引起頭發(fā)稀少或脫落，同時治療方式也會讓頭發(fā)變稀疏。另外當感染癬菌時會破壞毛囊機能，導致脫發(fā)。

溫馨提示

男人平時要多喝水，能補充身體所流失的水分，讓毛囊得到頭發(fā)所需要的養(yǎng)分。多吃含銅食物，如菠菜山藥石榴或黑莓等，因為當缺銅時會讓頭發(fā)變白或頭發(fā)。合理補充蛋白質(zhì)多吃瘦肉類蛋類奶類等。每天保證有7~8個小時的睡眠時間，能讓心情得到放松，減輕壓力。充足睡眠也能促進毛囊組織和皮膚脂肪代謝，避免脫發(fā)。每天有30分鐘的有氧運動，能加快血液循環(huán)，舒緩壓力，提高自身免疫力，減少脫發(fā)產(chǎn)生。