很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)女性有更年期，但是你知道嗎，男性也存在“更年期”。今年6月18日正值第113個(gè)父親節(jié)，廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院男科暨不孕不育專(zhuān)科黃婷醫(yī)生帶領(lǐng)大家關(guān)注來(lái)男性更年期養(yǎng)生保健。

男性真的有“更年期”嗎？

男性更年期是身體從成熟向衰老的過(guò)渡階段。由于雄激素水平降低及器官功能減退，部分男性會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似女性更年期綜合征的癥候群，并進(jìn)而影響多器官、多系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致患者生活質(zhì)量降低，稱(chēng)為遲發(fā)性性腺功能減退癥，俗稱(chēng)男性更年期綜合征。

男性“更年期”，有什么癥狀？

黃婷醫(yī)生介紹，男性更年期主要有這4種癥狀：

1、神經(jīng)和血管舒縮癥狀：潮熱、陣汗、失眠和神經(jīng)質(zhì)等；

2、情緒和認(rèn)知功能癥狀：焦慮、嗜睡、自我感覺(jué)不佳、缺乏生活動(dòng)力、腦力下降、近期記憶力減退、抑郁、缺乏自信心和無(wú)原因的恐懼感等；

3、男性化減退癥狀：體能和精力下降、肌量和肌力下降、性毛脫落和腹型肥胖等；

4、性功能減退癥狀：性欲減退、性生活減少、勃起功能障礙、性欲高潮質(zhì)量下降、射精無(wú)力和精液量減少等。

男性“更年期”，是腎虛嗎？

很多人看到男性更年期綜合征的癥狀，都會(huì)想，這是不是腎虛了？黃婷醫(yī)生指出，男性更年期綜合征與中醫(yī)的腎有關(guān)，但不能完全歸于腎虛。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，天癸的盛衰與人的生、長(zhǎng)、壯、老、已密切相關(guān)，處于更年期的男性，天癸將竭，腎氣漸衰，精血不足，陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑、氣血功能衰退，導(dǎo)致更年期癥狀的出現(xiàn)。除了腎虛，還常見(jiàn)肝郁、脾虛，同時(shí)兼夾痰濕、瘀血。

如何應(yīng)對(duì)男性“更年期”？

黃婷醫(yī)生表示，針對(duì)男性更年期綜合征，中西醫(yī)結(jié)合有許多方法可以應(yīng)對(duì)。

中醫(yī)治療男性更年期綜合征需要辨證施治，此病證型一般有腎精不足證、元陽(yáng)虧虛證、肝氣郁結(jié)證、脾腎虧虛證等，治療上以補(bǔ)腎為主，兼以健脾、疏肝，佐以活血化瘀、祛濕化痰，辨證論治。

腎精不足者，可選用左歸丸、六味地黃丸；元陽(yáng)虧虛者，可選用金匱腎氣丸、右歸丸；肝氣郁結(jié)者，可選用逍遙丸；脾腎虧虛者，可選用人參歸脾丸。還可以根據(jù)辨證選用命門(mén)、氣海、關(guān)元、三陰交、足三里、腎俞、脾俞等穴，用平補(bǔ)平瀉手法，留針30分鐘。此外，中醫(yī)院男科開(kāi)設(shè)膏方調(diào)養(yǎng)門(mén)診，根據(jù)患者體質(zhì)差異進(jìn)行個(gè)性化調(diào)養(yǎng)，也可以調(diào)整臟腑功能，平衡陰陽(yáng)，改善癥狀。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，睪酮分泌減少是男性更年期綜合征發(fā)生的主要病因。雄激素水平隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸下降。除了年齡因素，糖尿病等慢性疾病、肥胖和不良生活方式等也可能損害睪丸分泌雄激素的功能。針對(duì)此病，西醫(yī)主要采用睪酮補(bǔ)充療法等方法，同時(shí)積極治療原發(fā)疾病。

黃婷醫(yī)生建議，日常生活中要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重增長(zhǎng)，規(guī)律作息，合理飲食，戒煙戒酒，保持和諧的家庭和社會(huì)交往關(guān)系，保持良好、平和的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)。