此挑食非彼挑食，是指吃飯時盡量挑一些對身體保養(yǎng)有益處的食物：含核酸的食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等；堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等；含軟骨素的食物，如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等；含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、甲魚等

    5.保持微笑

    笑一笑，十年少，不愧是老祖宗留下的至理名言，好的心情讓人年輕健康，這是極好的自然心理療法。從生理科學(xué)角度來看，嘴部自然放松，日積月累會漸漸導(dǎo)致嘴角下垂、法令紋加深，視覺上就會覺得顯老。微笑時嘴角上翹，可以鍛煉面部肌肉，從而達到保養(yǎng)功效。

下一頁：6種男人讓女人甘愿“獻身”

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男女都如何看待處的問題

    女人為這6種男人甘愿“獻身”

    一、有情有義有始有終的男人

    遇到這樣的男人，不要計較他有沒有錢，有沒有地位，有什么好的工作，跟他一輩子，就是幸福。

    二、浪漫溫情優(yōu)雅高貴的男人

    這樣的男人可遇不可求，也許只有一起喝咖啡或者賞月的緣份，但是他的貴族氣質(zhì)，紳士風(fēng)度會讓女人留戀一輩子，所以碰到這樣的男人，如果氛圍適合，情調(diào)相宜，女人不會拒絕，也不會猶豫。

    三、性格爽直豪放粗獷的男人

    他用堅實的臂膀來保護女人，在這種愛的保護下，女人會更像小女人。

    四、文弱古板性格木訥的男人

    他們相信愛情，沉迷于愛情，卻不會表達愛情。他害怕跟別的女生交往，自己女人的懷抱就是他最舒心的最自在的場所，即使心態(tài)復(fù)雜的女人也會為這樣的男人沉醉。

    五、自命不凡驕橫跋扈

    這種男人獨立性強，通常成為成功男的概率是百分之九十九點幾，女人跟了他，也許也下輩子什么都不用愁了。

    六、處男

    男人對自已的第一個女人會有一種難以割舍的復(fù)雜的倦念。如果能得到這樣的男人，他也許會因為失身于自己的女人而忽視她身上所有的缺點，然后學(xué)著成年的男人照顧她，愛護她。因為第一次他并不強大，可是只有自己的女人知道。大女人會毫不猶豫的選擇這樣的男人。

下一頁：“壞男人”比好男人誰更靠譜？

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戀愛中的男人須知的相處之道

    厚臉皮“壞男人”比好男人更靠譜

    當(dāng)然，這個壞并不是指那些以殺人放火為生或把偷盜搶劫、坑蒙拐騙作為職業(yè)的男人，而是泛指那些笑起來壞壞，看起來花花，嘴巴甜甜，好像很不正經(jīng)的男士。正所謂“男人不壞，女孩不愛”這個經(jīng)上百年來過來女人總結(jié)的經(jīng)典名言，確實是有一定道理的。

    我相信，當(dāng)許多人，特別是一些“乖乖仔”、“聽話男孩”等好男人看到這里時，肯定會跳將出來用唾沫封殺我的這個觀點。但我要對大家特別是女孩子們說的是，這只能說明你們沒有深入了解過壞男人。壞男人有非常多的，不易讓人看凊楚的優(yōu)點。

    一、壞男人幽默、風(fēng)趣、機靈、善解人意、處世圓滑

    壞男人留給大多數(shù)女孩的第一印象絕對是花心、不可靠、濫情、毫無責(zé)任感和安全感的，這些足以讓女孩子們忽視這類男人所獨有的幽默、風(fēng)趣、機靈、善解人意、處世圓滑等諸多優(yōu)點，這些優(yōu)秀品質(zhì)是那些被女孩子們大力推崇的所謂可靠的男人們一輩子也無法擁有的。

    最表象的東西往往是最虛假的東西，而真正能夠理解這一點的人實在是太少了。所以建議，正在尋尋覓覓找男友的90后女孩們，了解一個男人，切莫只注重男人們的表象，不要被這些所謂“好男人”的虛假外在所迷惑。

    二、壞男人自身魅力較大并且臉皮也比較“厚”

    壞男人從表面看確實有很多不穩(wěn)定因素，但是，女孩子們你們是否想過，所謂的壞男人因為自身魅力較大并且又加上臉皮也比較“厚”的原因，卻也比較容易得到女人的青睞。他們往往接觸了大量的女孩子，通過N年的浸淫，功力自然就深厚，并且抵抗美色誘惑的能力也越強。

    而好男人由于一直都對女生們敬而遠之，在沒有談婚論嫁的年紀之前，他們很少會有和不同女孩戀愛的機會。直到年齡大了，自己也著急了，在家人和朋友的張羅下匆匆與某個女孩結(jié)為連理。而這樣實際上已經(jīng)留下了一個定時炸彈，因為好男人并不是你們所認為的比壞男人要用情專一。這一點，相信很多女孩子在一些影視作品中有所領(lǐng)悟。

    三、壞男人更容易把握自己的感情

    打個比方，如我第二條所述，當(dāng)所謂好男人面前只有一種水果，比如蘋果的時候，他們只好將就著吃蘋果了，但是他們的心里卻還始終惦記著那些梨啊、荔枝啊、火龍果啊等水果，一旦有機會了，最先拋棄蘋果的往往就是這類人。而對大多數(shù)的壞男人來說，他們已經(jīng)品嘗過了大多數(shù)水果的滋味，他們完全知道自己喜歡的口味是哪種。

    等到真的結(jié)婚的時候，他們比好男人要更容易把握自己的感情。然而，由于他們看起來都像是行家，聽到他們數(shù)起吃各種水果的心得時，我們往往會想：他一定很濫情，居然吃過那么多種水果。所以自然就不希望自己成為他N種水果中的某一種了。這樣，女孩子也容易把握住男人的心態(tài)了。您說對不對？

    當(dāng)然，我們可愛的女孩子們會根深蒂固地認為好男人們比較可靠和有責(zé)任感，這還是有一定的“歷史原因”的。我們的父輩們經(jīng)過代代相傳，他們在骨子里就形成了一種思想：更接受中規(guī)中矩、老實木訥的男人作為他們的女婿。

    這實在是我們父輩帶給我們的“思想余毒”啊！所以，看過這篇文章的女孩們，尤其是情竇初開的90后女生們，趕緊拋掉你們大腦中的余毒吧，趕緊行動起來，多給壞男人一些機會吧！他們也許才能給你幸福。

下一頁：男人吸引女人的10方案

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初次見面如何才能給留下印象

    男人吸引女人的10方案

    在妻子的心目中，什么樣的丈夫能讓妻子傾心、追隨，甚至為了愛，能使女人舍棄生命呢？歸納起來應(yīng)該有以下要點：

    一、真實

    男子要真實，真實是最有力量、最有信心的表現(xiàn)。實話最好說，不假思索，怎么表達都是真的；謊話最難講，怎么編也編不嚴實，所以，丈夫大可不必自己找罪受。

    二、深刻

    男性的深刻最有魅力。“思想深刻”的男人要比外貌高大更有吸引力。

    三、胸懷

    有胸懷的丈夫，讓妻子感到放心，感覺到安全，所以平時生活比較輕松，很少懼怕什么，能夠完全展示自己的內(nèi)心世界。

    四、敢為

    一個男子漢至關(guān)重要的品質(zhì)是敢作敢為，大致包括：敢想、敢講、敢做、敢勝、敢敗、敢愛、敢恨、敢于戰(zhàn)斗，又特別能戰(zhàn)斗。

    五、風(fēng)度

    風(fēng)度與人的氣質(zhì)相聯(lián)系，代表著一個人的人格傾向。男人的風(fēng)度是一種成熟美，女性最欣賞男人的成熟。

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盤點男女之間的有趣定律

    六、機靈

    做事奇特，也不多做解釋，思考問題的過程不和盤托出，而只是給人最后的結(jié)論。這樣機靈的丈夫使妻子感到深奧，男性的這股“鬼精靈”勁兒再加上他們的好品質(zhì)，將是對女性有力的吸引。

    七、幽默

    有幽默感的丈夫，大多是十分樂觀的人。具有積極向上的人生態(tài)度和百折不回的精神，這樣的丈夫，受到挫折，遇到逆境，也決不愁眉苦臉，仍然是打趣、逗笑別人，使人不感到逆境的壓力，使沉重的生活顯示出輕松，減少煩惱。

    八、進取

    男子漢的進取性應(yīng)該表現(xiàn)在生命的每時每刻，是一種向上的精神，是對事業(yè)、未來的一種進取心。

    九、浪漫

    婚后的好丈夫應(yīng)該具有浪漫色彩，給生活創(chuàng)造“故事”，這種浪漫型的丈夫非常有吸引力。

    十、冒險

    妻子喜歡冒險的丈夫，因為那將有一種神秘、危險、探索的意味，令人神往。