男子一次排精后，精液要經(jīng)過1～2天的補充才能恢復(fù)正常，所以性生活或手淫頻繁者，每次精液量會相對減少，間隔一段時間就可以恢復(fù)正常，這不能算是精液過少癥。

　　其中，一次排精量超過8毫升者稱為精液過多，這也是一種病態(tài)，多由精囊炎癥和垂體促性腺激素分泌亢進所致。當(dāng)精囊鄰近器官，如前列腺、后尿道、結(jié)腸等有感染，或在某些情況下發(fā)生前列腺、精囊充血時，病菌就容易乘虛而入，誘發(fā)精囊炎。

　　精液過多實質(zhì)是精漿分泌或滲出過多，而精子總數(shù)并沒有變化，這自然會引起精液中精子密度降低，從而降低受孕幾率，導(dǎo)致男性不育。另外，過量分泌的精漿因炎癥等病理因素的影響，還會干擾精子的活動和功能。

　　而且，精液量過多會使帶有大批精子的精液從陰道流失，也會減少受孕的機會，誘發(fā)不育問題。

　　所以男性一次排精超8毫升易影響生育，如果存在這種問題者一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，避免其對健康造成的傷害。

　　性生活排精量多少才正常

　　有不少男性在性生活中，或精液排量過多，或精液排量過少，每遇這一情況，他們心里便十分犯愁，甚至以為疾病已至而惶惶不可終日。那么，性生活中精液排量的多少和男性身體健康有什么關(guān)系嗎？

　　一個健康的成熟的男性，每次精液的排出量一般為l一6毫升。

　　但在以下兩種情況下可能發(fā)生精液過少的現(xiàn)象：

　　一是有些男青年，為了發(fā)泄性欲，手淫頻繁；二是性生活過頻，尤其是新婚期性欲較強，連續(xù)幾天或一天幾次泄精，排精次數(shù)過多。男性排精后，一般過1—2天即可補充正常，但如果泄精過頻，就會出現(xiàn)“供不應(yīng)求”的匱乏局面，每次排出的精液量，自然就減少了上述兩種情況引起的精液過少，不是疾病，不必焦慮，只要延長排精的間隔時間即可自愈。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)精液排量過少時，可以自然進行測定，即有意識地禁欲5—7天，在此期間，不思性事，不行房事。之后再排一次精，如果精液量明顯增加，便可排除生殖器官有疾病的疑點，如果情況照舊或排量更少，那則可能染有病理性排精過少癥之嫌。

　　根據(jù)臨床測定，精液量少于1.5毫升則視為精液過少癥。它不僅會直接影響性功能，也是造成男性不育的一種原因。排精過少的原因可能是睪丸功能異常，內(nèi)分泌紊亂、精囊前列腺疾病，或尿道狹窄造成，應(yīng)去就醫(yī)確診后治療。

　　每次排精量超過7毫升以上也是一種病態(tài)。它大多由精囊炎癥所引起的。精液過多的實質(zhì)是精漿分泌或滲出過多，而精于總數(shù)并沒變化，這顯然會引起精液中精于的密度降低，也會影響受孕機會。那種以為精液越多越健康或越能受孕的說法是不正確的。

　　排精是男性正常的性功能，偶爾出現(xiàn)精液排量過多或過少，不能就算是異常。有規(guī)律地排精不僅不會影響身體健康，而且還有利于新陳代謝。如果精于不排出體外，在生殖道里也會老化、死亡。

下一頁：養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精子的方法

${FDPageBreak}

　　養(yǎng)育優(yōu)質(zhì)精子的方法

　　精子是男性引以為傲的資本，身為男性讓性生活的質(zhì)量提高那是義不容辭的責(zé)任。但高質(zhì)量的性生活除了性愛時間的持久以及性愛技巧和性經(jīng)驗的豐富之外，還需要有健康的精子，精子的活力一定程度上顯示男性的健康程度。

　　一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

　　二、夜間起來排尿是一種好習(xí)慣，因為它會對精子的產(chǎn)生有好處。

　　三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。

　　四、穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時，因為睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。

　　五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數(shù)量產(chǎn)生不良影響。如果發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。

　　跑步要適量不要過于激烈六、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。

　　七、心情緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經(jīng)常保持愉快的心情。

　　八、如果生殖器經(jīng)常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長期禁欲。

　　九、治療抑郁癥、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產(chǎn)生。因此，當(dāng)需要使用那些藥物時，應(yīng)事先征求醫(yī)生的意見。

　　十、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。