治療白發(fā)的幾種方法
老年人頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象,毛球中黑素細(xì)胞活性喪失,而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史,表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳,惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等,易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營養(yǎng)不調(diào),蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素減退,變?yōu)楹稚蚧疑鄙俦匦璧闹舅?,也可使發(fā)色變淡。缺銅和維生素B、葉酸、對安息香酸等,可使發(fā)變灰白。食糖過多,可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。
頭發(fā)過早變白可以用中藥內(nèi)服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療。
中藥內(nèi)服:
可選用中藥馬齒莧子、白茯苓、干地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等,共搗為散,每日空腹以溫酒送服,每日2次。適用于中、老年人精血不足而導(dǎo)致的白發(fā);還可選用中藥菊花、苣勝子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、蓽澄茄、覆盆子、旱蓮草等,蜜制為丸,空腹溫酒送下,每服30丸。適用于中老年人肝腎陰虛而導(dǎo)致的白發(fā)。
中藥外用:
用中藥當(dāng)歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥,研末,用米醋調(diào)成膏狀,涂于頭發(fā)上,用荷葉包緊,次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。
食膳療法:
桂圓肉、蓮子、大棗等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,連服15~30日。可以滋補(bǔ)氣血,使頭發(fā)變黑。
白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個方面:
注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等??傊?,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補(bǔ)充人體的色素,對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā),要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張、勞累。
(責(zé)任編輯:劉曉 )
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