頭發(fā)早白多與遺傳有關(guān)

　　少年白發(fā)確實(shí)沒有什么很好的治療方法，因?yàn)檫@種現(xiàn)象多數(shù)是由遺傳引起的。正常情況下，頭發(fā)會隨著人年齡的增大而逐漸變白，這是因?yàn)楹谏丶?xì)胞隨著年齡的增長而逐漸死亡。除此以外，引起過早出現(xiàn)白發(fā)的原因還有精神因素、營養(yǎng)不好和疾病，如白癜風(fēng)等，但在我們接觸的病人中，由遺傳因素引起的還是占了絕大多數(shù)。先天的基因決定了他們的黑色素細(xì)胞會過早死亡，不能再產(chǎn)生黑色素，所以年紀(jì)很輕頭發(fā)就白了。這就是遺傳，這類人只要追溯一下父輩或者環(huán)顧一下自己的家族，一般都能發(fā)現(xiàn)幾個(gè)有類似情況的親人。由于目前醫(yī)學(xué)界對這種遺傳現(xiàn)象的機(jī)理還沒明確，所以基本沒有有效的治療方法。頭發(fā)的顏色主要是由人體的色素細(xì)胞決定的，像亞洲人，體內(nèi)的黑色素占主導(dǎo)，所以頭發(fā)是黑色的，而歐美國家的人，體內(nèi)的優(yōu)褐色素占主導(dǎo)，所以頭發(fā)有的是金黃色，有的是咖啡色，有的是紅色。

　　值得注意的還有精神因素，俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”不無道理。

　　正因?yàn)橛蛇z傳造成的“早白發(fā)”沒有很好的治療方法，而由其余造成“早白發(fā)”的因素則有多種多樣，所以勸告一些出現(xiàn)“早白發(fā)”的人士不要盲目相信一些所謂“治療中心”的“白發(fā)變黑”的方法，浪費(fèi)金錢，最好先到正規(guī)醫(yī)院咨詢?！叭绻娴挠X得白發(fā)影響容貌，也可適當(dāng)染發(fā)，只要一年不要超過2次，染的時(shí)候盡量不要選擇太深色的染料，并且注意方法，一般不會對健康構(gòu)成太大的威脅。”

　　營養(yǎng)缺乏也會早白頭

　　營養(yǎng)的缺乏也可以造成頭發(fā)早白，如長期缺乏維生素，如：B1、B2、B6和A等可使毛發(fā)色素顆粒減少；某些微量元素的失調(diào)，如銅少、鎳多也可使毛發(fā)變白；頭皮局部血液循環(huán)障礙，使毛乳頭營養(yǎng)供給減少，影響色素細(xì)胞生成色素顆粒也會使毛發(fā)變白。屬于這種情況的“早白頭”可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)素，例如微量元素銅和鋅，因?yàn)轭^發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少，從而引起白發(fā)。

　　由于頭發(fā)的構(gòu)成成分就是蛋白質(zhì)，因此要頭發(fā)健康，預(yù)防早白就要多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。

　　維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處，可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

　　一些慢性疾病，如結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病等長期消耗，造成體質(zhì)衰弱，營養(yǎng)不良，使頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)就容易變白。還有像一些皮膚病，例如白癜風(fēng)等，患者的頭發(fā)也會早白。不僅如此，內(nèi)分泌失調(diào)，如胸腺水平下降，性腺功能減退等也是使頭發(fā)早白的因素之一。

　　中醫(yī)：治白發(fā)不妨煲湯補(bǔ)肝腎經(jīng)典食療方

　　對于非遺傳引起的“少年白發(fā)”，中醫(yī)則認(rèn)為與血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱有關(guān)，可以嘗試用中醫(yī)中藥來調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰帯?/P>

　　1.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

　　2.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30克，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。

　　3.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。

　　4.桑椹生發(fā)膏：桑椹200克，何首烏150克，熟地黃300克，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。