節(jié)日過后，大家最普遍的感覺就是沒食欲，吃不下，肚子還脹得難受，這時候，可適當服用一些保和丸。保和丸是治療食積停滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸，厭食腹瀉的丸劑中成藥。之所以叫做“保和”，是因其作用平和，消積和胃。

保和丸由山楂、神曲、半夏、茯苓，萊菔子、麥芽、陳皮、連翹組成，方中用山楂為主藥，以消一切飲食積滯，尤其善消肉食油膩之積。神曲消食健脾，善化谷食陳腐之積；萊菔子消食下氣，長于消面食痰濁之積；麥芽健脾開胃而消面乳之積，共為輔藥。可消各種飲食積滯，脘腹痞滿脹痛，惡食嘔逆，噯腐吞酸，大便泄瀉惡臭，舌苔厚膩。

節(jié)日過后積食

節(jié)日之后的脾胃不適多為食滯胃脘證，發(fā)病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史，表現(xiàn)為飲食停滯、打嗝出酸腐之氣等消化不良的癥狀。治療可用消食導滯的法則，用保和丸、加味保和丸等中成藥較為合適。其中保和丸側(cè)重于消食化熱；加味保和丸側(cè)重于平素脾虛濕阻合并食滯。

節(jié)日過后腹瀉

37歲的馮先生，平時腸胃就不太好，一旦飲食油膩、辛辣時大便就會更加稀薄甚至如水樣，且排便次數(shù)增多，腹部滿悶。這屬于食積化熱導致的泄瀉。主要是因為長時間飲食不節(jié)制，損傷了脾胃的功能，飲食得不到正常消化，下趨腸道而成泄瀉。脾胃是人體氣機升降出入的樞紐，脾胃功能異常則腹部脹悶不適，飲食減少。由于消化不良，本型病人還常出現(xiàn)食積內(nèi)熱的表現(xiàn)。治療可用保和丸、葛根芩連片。保和丸有消食、導滯、和胃的功效，是治療食積最常用的藥方之一，藥性平和，適合大多數(shù)人，故以“保和”名之。葛根芩連片能解表、清熱、止瀉，適用于泄瀉腹痛、大便黏膩、肛門灼熱的人。

節(jié)日過后口苦腹脹

如果平時胃腸功能就不好，節(jié)日過后口苦腹脹，有生痰化熱的現(xiàn)象，出現(xiàn)飲食不消、胸悶、噯氣、惡心嘔吐、舌苔厚膩發(fā)黃，可選擇保和丸。它不僅包含了大山楂丸中的山楂、神曲、麥芽成分，能消食化積，還含有茯苓、陳皮、制半夏等成分，可健脾理氣、燥濕化痰。此外，保和丸還含降氣化痰的萊菔子（蘿卜籽），和清熱的連翹，能從源頭改善癥狀。

對胃腸道不適的人群，建議調(diào)整飲食，必要時及時就診。胃腸道病患者在飲食方面要多注意少食多餐，清淡飲食。