除非因疾患引致口臭，否則只要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并保持口腔衛(wèi)生，一般都可消除口臭?？诔羰菢O普通的疾病，通常由咖喱、大蒜、酒精或吸煙所致。那么，我們?cè)撏ㄟ^(guò)哪些食療來(lái)祛除口臭呢？

三種食療方去除口臭煩惱

1、薄荷粥將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

2、麥門(mén)冬粥將麥門(mén)冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

3、藿香粥將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

日常應(yīng)該如何預(yù)防口臭

1、口腔中有牙周病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產(chǎn)生了慢性溢膿而發(fā)出臭味，此時(shí)一定要盡早治愈牙周病，消除盲袋，口臭問(wèn)題才會(huì)消失。

2、口腔中發(fā)生了急性炎癥，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會(huì)發(fā)生口臭，治療原發(fā)病，口臭自然消除。

3、口腔中有齲齒、殘冠，食物碎屑附著，在細(xì)菌作用下，食物殘?jiān)l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后，口臭就會(huì)消失。

4、如果存在消化不良或消化道返流性問(wèn)題者，可將胃內(nèi)存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出，是誘發(fā)口臭的重要因素，只要將消化道疾病治愈就會(huì)消除日臭。

5、要注意口腔衛(wèi)生，做到早晚（睡前）刷牙飯后漱口，消除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)涂煞乐箍诔舻陌l(fā)生。