有人說(shuō)口腔潰瘍一旦都不可怕，其實(shí)就是反反復(fù)復(fù)有點(diǎn)讓人頭疼，嚴(yán)重影響了正常的生活。這個(gè)觀點(diǎn)是片面的，久治不愈首先需要排除口腔癌的可能。因此口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作需要重視，對(duì)待不同等級(jí)的口腔潰瘍也需要采取不同的治療策略，做到早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是對(duì)自己負(fù)責(zé)的正確方式。

誘發(fā)口腔潰瘍的八大真兇

1、免疫紊亂。任何會(huì)引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

2、消化系統(tǒng)疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘，以及藥物治療不當(dāng)、環(huán)境污染等，也是比較明確的致病原因。

3、精神因素。如長(zhǎng)期感到壓力大，精神緊張、波動(dòng)，經(jīng)常有疲勞感、睡眠不足。這是臨床上最常見(jiàn)的誘因。

4、意外受傷。占患者的38%。使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因。

5、遺傳。父母中一方曾患此病，其子女得病的幾率是35%—40%。

6、內(nèi)分泌改變。如女性在月經(jīng)前后，口腔潰瘍就易復(fù)發(fā)；更年期婦女也有病損增多的現(xiàn)象。而懷孕后，有些女性的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍就會(huì)好轉(zhuǎn)。

7、營(yíng)養(yǎng)缺乏、貧血。尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外，愛(ài)吃辛辣、刺激性食物，愛(ài)吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

8、有些牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時(shí)的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。挪威一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究就表明，這種化學(xué)成分會(huì)增加口腔潰瘍風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樗茐牧丝谇坏谋Ｗo(hù)層“黏液素”。

3招幫你簡(jiǎn)單鑒別口腔潰瘍

1、觀察潰瘍的形態(tài)特征

用壓舌板或不銹鋼湯匙柄撥開(kāi)頰部，通過(guò)鏡子找到潰瘍底部位，仔細(xì)觀察。如發(fā)現(xiàn)潰瘍表淺，表面光滑，邊緣不高出正常黏膜，顏色鮮紅（像新鮮的番前那樣的色），呈圓形或橢圓形，且為多個(gè)潰瘍，則良性的可能性大。反之，若潰瘍底部為較深的凹陷，表面高低不平，邊緣隆起，呈暗紅色 （像生豬肝那樣的色），形態(tài)不規(guī)則，且為單個(gè)較大潰瘍，則要警惕惡性的可能。

2、觸摸潰瘍的質(zhì)地、痛感

用手指輕輕地觸摸潰瘍及其周?chē)课?，比較一下，潰瘍與周?chē)M織是否有硬度上的差別，尤其是潰瘍底部是否有硬結(jié)。如覺(jué)得潰瘍較硬，可以摸一摸自己的鼻尖和額頭來(lái)做對(duì)照，如與鼻尖硬度相似為中等硬度，與額頭硬度相似為高度硬度。潰瘍的硬度越高，惡性的可能性就越大。觸摸時(shí)還要感覺(jué)一下潰瘍的疼痛程度，一般而言，良勝潰瘍疼痛劇烈，惡性潰瘍疼痛不很明顯。

3、觸摸附近的淋巴結(jié)

四指并攏，右側(cè)面用左手，左側(cè)面用右手，輕輕地觸摸附近淋巴結(jié)。具體觸摸順序?yàn)椋缓蟮较骂M角，最后沿著頸側(cè)一直摸到鎖骨，仔細(xì)辨別是否有腫大的淋巴結(jié)，正常情況下，這些部位的淋巴結(jié)是摸不到的，炎癥或腫瘤時(shí)，可以摸到如黃豆大乃至蠶豆大的腫大的淋巴結(jié)。如果摸到淋巴結(jié)，也不必太緊張，應(yīng)仔細(xì)多們摸幾次。良注潰瘍引起的淋巴結(jié)腫大，其表面光滑，且隨著手指的活動(dòng)而活動(dòng)。

9個(gè)“保證”遠(yuǎn)離口腔潰瘍

1、保證多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬菜（每日0.5公斤以上）、水果（每日2～3個(gè)）、多飲水（每日1500～2000毫升）、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑，對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助。

2、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

專(zhuān)家指出，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類(lèi)等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。

3、注意補(bǔ)充卵磷脂

長(zhǎng)期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因?yàn)槿狈Φ包S中富含的卵磷脂。專(zhuān)家表示對(duì)已有高脂血癥的患者，可采用隔日進(jìn)食一個(gè)雞蛋的辦法，不會(huì)導(dǎo)致血膽固醇增加。同時(shí)又能保證卵磷脂的攝入。

4、保證B族維生素的攝入

很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B2，煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等，可造成B族維生素的大量丟失；長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食，同時(shí)又沒(méi)有其他的補(bǔ)充，很容易造成B族維生素的缺失。

5、保證充足的睡眠

避免過(guò)度疲勞。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因，這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會(huì)從口腔黏膜上"出火"，引起口腔潰瘍。

6、保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗

中醫(yī)認(rèn)為，如果長(zhǎng)時(shí)間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生"郁火"，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。

7、保證口腔衛(wèi)生

很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開(kāi)水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

8、保證飲食清淡

多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。"病從口入"，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，"辣"是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過(guò)多辛辣燥熱的食物。此外，具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如果過(guò)多食用也會(huì)上火。需要強(qiáng)調(diào)的是，喝烈酒也會(huì)"火上澆油"。酒精本身就是熱性的，如果在吃辛辣油膩食物的同時(shí)，喝大量烈性酒，無(wú)異于"火上澆油"。

9、保證生活規(guī)律

注意生活起居規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡，戒除煙酒，堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘。