日常生活怎么防牙痛?食療方治療三類牙痛
相信很多人都有過牙痛的經(jīng)歷。那日常我們要如何預防牙痛呢?預防牙痛的方法有哪些呢?
1、正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是:刷毛與牙面約呈45度,順著牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。
2、定期檢查
由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺,直到出現(xiàn)疼痛癥狀時才到醫(yī)院就診,此時往往已錯過良好的治療時機。所以以后要定期的做檢查,這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。
3、合理飲食
甜食是大部分人偏愛的食品,其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強。
因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
4、定期潔牙
據(jù)臨床統(tǒng)計,我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,但當人們發(fā)現(xiàn)的時候,往往已發(fā)展到牙周炎。這時醫(yī)生可以控制炎癥繼續(xù)發(fā)展,但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此,潔牙也稱牙周前期治療。醫(yī)生建議,每年潔牙保健1~2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。
牙痛是非常痛苦的,所以可以通過食療來治療牙痛:
胃火牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔,飲食時食物嵌塞于齲洞,若受冷熱酸甜刺激,可引起牙痛。
【食療藥膳】
1、香蕉鹽:香蕉3個(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內,再煮片刻,調味食用。
風熱牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙齒作痛,咀嚼或輕叩時痛甚,牙齦紅腫或溢膿;口渴,舌質紅,苔黃,脈浮數(shù)。
【食療藥膳】
1、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個,冰糖30克,隔水燉服,每日3次。
2、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時,每日飲湯2次。
虛火牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙齒隱痛或微痛,咬物時疼痛明顯,午后疼痛較重,牙齦微紅、牙根浮動,咽干,舌質紅,脈細數(shù)。
【食療藥膳】
1、生地骨碎補豬腎湯:生地30克,骨碎補15克,豬腎1個,加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內煮片刻,服時加冰糖調味,吃蛋飲湯。
3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。
咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個,蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個,水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
咸蛋蠔豉粥
蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克,皮蛋2個,鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
牛膝生地黑豆粥
牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗凈,地黃切碎,加適量清水煮成粥,去牛膝、地黃的藥渣,用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。
(責任編輯:歐家福 )
相關文章推薦
- 南京皮膚病醫(yī)院
- 西安蓮湖大唐醫(yī)院(男科)
- 廈門白癜風醫(yī)院
- 四平風濕病醫(yī)院
- 大同風濕病醫(yī)院
- 咸寧性病醫(yī)院
- 咸陽精神病醫(yī)院
- 常州白癜風醫(yī)院
- 清遠不孕不育醫(yī)院
- 徐州甲狀腺醫(yī)院
- 茂名不孕不育醫(yī)院
- 麗江癲癇病醫(yī)院
- 貴港不孕不育醫(yī)院
- 湛江早泄醫(yī)院
- 大同婦科醫(yī)院
- 洛陽陽光男科醫(yī)院
- 南平婦科醫(yī)院
- 河源牛皮癬醫(yī)院
- 黃石甲狀腺醫(yī)院
- 三明早泄醫(yī)院
- 運城瑪麗婦科醫(yī)院
- 懷化肝病醫(yī)院
- 長治男科醫(yī)院
- 七臺河婦科醫(yī)院
- 三門峽皮膚病醫(yī)院
- 唐山眼科醫(yī)院
- 邵陽精神病醫(yī)院
- 中山皮膚病醫(yī)院
- 遂寧甲狀腺醫(yī)院
- 亳州市譙城區(qū)緣生門診部
合作醫(yī)生
相關問答
專家答疑
多處口腔潰瘍能否使用華素片
2024-10-24右側下智齒反復疼痛伴嗓子疼怎么辦
2024-10-24反復口腔潰瘍一年且近期眼疲勞,如何治
2024-10-24牙槽中間有黑點導致的牙痛如何處理
2024-10-24四環(huán)素、強的松、保太松、安乃進配一起
2024-10-24四環(huán)素和多西環(huán)素是中成藥嗎?老人使用
2024-10-24吃東西咬到嘴就長口瘡,舌頭也長,為何
2024-10-24含氟牙膏的抗齲齒效果究竟怎么樣?
2024-10-24
熱門文章
長智牙引發(fā)牙齦腫痛,如何應對?
2024-10-24口瘡反復發(fā)作?這些療法幫你快速緩解
2024-10-17刷牙只是清潔了一半的口腔,你知道還需刷舌苔么?
2024-10-11牙不好全身遭殃!從0歲到60歲的“護牙指南”,一篇給你講全!
2024-09-23口角炎,不是上火那么簡單
2024-09-18什么是前牙深覆蓋?
2024-09-09智慧牙是什么?專業(yè)解析與處理建議
2024-09-02為什么月經(jīng)不能拔牙?專業(yè)解讀與三大理由
2024-08-23