牙石是累及四種牙周支持組織（牙齦、牙周膜、牙槽骨和牙骨質(zhì)）的慢性感染性疾病，往往引發(fā)牙周支持組織的炎性破壞。那么牙石的原因是什么？

牙石的原因是什么

牙石是一種附著在牙面和齦緣上或齦緣下的一種石狀物。 它是由于口腔衛(wèi)生不佳，在細(xì)菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細(xì)菌、唾液中的粘液素和唾液中礦物鹽的沉積物。其主要成分是磷酸鈣，其次是磷酸鎂和碳酸鈣，有機(jī)物占少部他。這種鈣磷沉積是緩慢的，如果經(jīng)常刷牙可隨時(shí)去除，否則會(huì)越積越多、越厚。另外，某種原因造成一側(cè)咀嚼習(xí)慣者，其不用的一側(cè)牙齒失去了食物的摩擦作用，可沉積較多的牙石。

牙石的形成：有多方面的因素，如化學(xué)物質(zhì)、酶、菌斑等綜合作用的結(jié)果。牙石沉積的多少、快慢，因人而異，與口腔衛(wèi)生習(xí)慣、唾液中各種物質(zhì)的含量、飲食習(xí)慣、機(jī)體代謝情況以及牙齒排列均有關(guān)系。牙石在不易洗刷到的部位、缺乏自潔作用或無(wú)功能的牙面上沉積最多。

牙石飲食事項(xiàng)

1、由于精細(xì)食物粘性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應(yīng)少吃精細(xì)食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細(xì)食品，不僅容易形成牙結(jié)石，而且還會(huì)造成齲齒。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。

2、飲食習(xí)慣很重要，合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配，粗細(xì)搭配同樣能預(yù)防牙結(jié)石。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物，不吃零食。