美白牙齒的6個(gè)小妙招

美白牙齒小妙招1、用橘子皮刷牙

把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，會(huì)有很好的美白牙齒的效果。

美白牙齒小妙招2、嚼無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯后再來一粒無糖木糖醇口香糖。

美白牙齒小妙招3、多吃青蘋果

青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈，所以把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。

美白牙齒小妙招4、花生粉擦牙

花生富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，尤其對牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。建議把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?，再用牙刷沾上擦抹在牙齒上即可。

美白牙齒小妙招5、檸檬汁刷牙

檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒，而且其中富含的VC還能對牙齒起到加固的作用。最好每次刷牙時(shí)，都用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷，堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的美白牙齒效果了。

美白牙齒小妙招6、含食醋

把食醋含在嘴里1-3分鐘，然后吐掉，再刷牙，即可迅速達(dá)到美白牙齒的效果。但要注意牙齒將會(huì)持續(xù)2分鐘左右的酸、麻感，建議這種方法不要經(jīng)常使用，可2個(gè)月左右做一次，避免傷牙。